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<p><em>Liderar é, acima de tudo, sustentar o invisível: os medos não ditos, os conflitos evitados, as tensões silenciosas</em></p>



<p>Muito se fala em autoridade, influência e tomada de decisão como atributos fundamentais da liderança. Mas há um pilar que sustenta todos esses aspectos — e que raramente é visível nos discursos: o equilíbrio emocional.</p>



<p>A forma como um <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/7-sinais-de-que-sua-lideranca-esta-desconectada-da-equipe-e-como-reverter" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líder</a> lida com suas emoções define não apenas seu comportamento, mas também a cultura que ele ajuda a construir. Em tempos de incertezas, equipes não procuram líderes infalíveis — procuram líderes emocionalmente estáveis.</p>



<p>Simon Sinek, autor de <a href="https://amzn.to/4eAsPOv" target="_blank" rel="noreferrer noopener">&#8220;Start With Why&#8221;</a>, afirma que os melhores líderes não são os mais brilhantes ou ousados, mas os que geram segurança ao seu redor. E a segurança nasce da estabilidade emocional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O líder é o termômetro emocional da equipe</h2>



<p>Quando o líder se mostra reativo, instável ou desconectado das emoções da equipe, ele transmite tensão e desconfiança. Pequenos gestos — como mudanças bruscas de humor, interrupções ríspidas ou silêncio excessivo — afetam diretamente o clima do time.</p>



<p>Por outro lado, quando o líder mantém uma presença firme, empática e coerente, ele se torna referência emocional. Mesmo em momentos difíceis, a equipe se sente amparada e confia no processo.</p>



<p>Esse tipo de liderança não se impõe — se constrói com consistência emocional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Equilíbrio não é ausência de emoção — é consciência emocional</h2>



<p>Líderes também sentem medo, raiva, frustração e insegurança. A diferença está na forma como lidam com essas emoções. Ao invés de reprimir ou despejar no outro, eles reconhecem, processam e escolhem a melhor forma de agir.</p>



<p>Esse domínio não é frieza — é maturidade. É o que permite agir com empatia sem perder firmeza, dar feedbacks com clareza e sustentar decisões difíceis sem colapsar emocionalmente.</p>



<p>Como aponta Amy Edmondson, a segurança psicológica começa pela postura do líder. E essa postura nasce da gestão do que não se vê: o mundo emocional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança de verdade começa onde termina o personagem</h2>



<p>Não há liderança autêntica sem autoconhecimento. Quanto mais um líder sustenta uma imagem artificial, mais distante ele fica da sua equipe — e de si mesmo.</p>



<p>Liderar é, acima de tudo, sustentar o invisível: os medos não ditos, os conflitos evitados, as tensões silenciosas. E isso só é possível com inteligência emocional profunda.</p>



<p>Porque no fim, a autoridade real não vem do cargo — vem da presença. E a presença nasce do equilíbrio interno.</p>


Liderar é sustentar o invisível: por que o equilíbrio emocional é o verdadeiro pilar da autoridade

Liderar é, acima de tudo, sustentar o invisível: os medos não ditos, os conflitos evitados, as tensões silenciosas

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Quando encarado com maturidade, o feedback negativo deixa de ser um fardo e se torna um guia para evolução contínua, tanto pessoal quanto profissional</em></p>



<p>Receber feedback negativo pode ser desconfortável, mas também é uma das formas mais valiosas de aprendizado. A forma como o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-para-desenvolver-resiliencia-e-superar-desafios-profissionais" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a> reage a essas críticas determina se elas serão um obstáculo ou uma oportunidade de crescimento.</p>



<p>Desenvolver maturidade para lidar com feedbacks negativos aumenta a autoconfiança, melhora a performance e fortalece a relação com líderes e colegas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Escute sem interromper</h3>



<p>Dar espaço para compreender o ponto de vista do outro evita reações defensivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reflita sobre a mensagem</h3>



<p>Separar o conteúdo da crítica da forma como foi dita ajuda a identificar aprendizados.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Peça exemplos concretos</h3>



<p>Ter clareza sobre situações específicas facilita enxergar oportunidades reais de melhoria.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Transforme em plano de ação</h3>



<p>Defina passos práticos para evoluir a partir do feedback recebido.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Acompanhe sua evolução</h3>



<p>Compartilhar avanços com quem deu o feedback mostra comprometimento e responsabilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Feedback como motor de crescimento</h3>



<p>Quando encarado com maturidade, o feedback negativo deixa de ser um fardo e se torna um guia para evolução contínua, tanto pessoal quanto profissional.</p>

Como transformar feedbacks negativos em oportunidades de desenvolvimento

<p><em>Apoiar o crescimento da nova geração é garantir que a empresa continue inovadora, adaptável e conectada às mudanças do mercado</em></p>



<p>Cada vez mais, jovens talentos assumem papéis de destaque em empresas, trazendo novas ideias e questionando modelos tradicionais de gestão. Para que eles se tornem <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Lideran%C3%A7a" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a> eficazes, é preciso estimular competências de comunicação, visão estratégica e inteligência emocional desde cedo.</p>



<p>Investir no desenvolvimento de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-para-liderar-em-tempos-de-incerteza" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> entre jovens profissionais não apenas acelera carreiras, mas também fortalece a sucessão e a inovação nas organizações.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Ofereça mentorias estruturadas</h3>



<p>O contato com líderes experientes ajuda a transmitir conhecimento prático e valores.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Incentive a autonomia em projetos</h3>



<p>Dar responsabilidade desde cedo estimula confiança e senso de liderança.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Promova treinamentos de soft skills</h3>



<p>Competências como empatia, negociação e feedback são essenciais para novos líderes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reconheça conquistas rapidamente</h3>



<p>Valorização fortalece a motivação e acelera o aprendizado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Estimule a visão de propósito</h3>



<p>Líderes jovens engajam mais quando percebem impacto real em seu trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Jovens líderes como motor de transformação</h3>



<p>Apoiar o crescimento da nova geração é garantir que a empresa continue inovadora, adaptável e conectada às mudanças do mercado.</p>

5 formas de desenvolver liderança entre jovens profissionais

<p><em>Se mudar para o litoral não é uma opção viável agora, ainda vale a pena inserir o mar ou outros corpos d’água na sua rotina</em></p>



<p>Se você quer aumentar suas chances de viver mais, já sabe o que fazer: praticar exercícios, comer melhor, socializar mais e reduzir hábitos nocivos como cigarro, álcool e estresse. Mas uma nova pesquisa da <strong>Ohio State University</strong> acrescenta um fator inesperado a essa lista: <strong>morar perto do oceano pode prolongar sua vida em até um ano</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a pesquisa descobriu</h2>



<p>O estudo, publicado na revista <em><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935125012320" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Environmental Research</a></em>, analisou dados de expectativa de vida de mais de <strong>66 mil áreas censitárias dos EUA</strong>, cruzando-os com a proximidade em relação a oceanos, lagos e rios.</p>



<p>O resultado chamou a atenção:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Pessoas que moravam <strong>a até 30 milhas da costa</strong> tinham expectativa de vida <strong>um ano acima da média nacional de 79 anos</strong>.</li>



<li>Já moradores de áreas urbanas próximas a <strong>rios e lagos</strong> tendiam a viver <strong>menos, em torno de 78 anos</strong>.</li>
</ul>



<p>Ou seja: viver perto do mar parece ter um impacto único na <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/menopausa-no-trabalho-o-impacto-oculto-na-carreira-das-mulheres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">longevidade</a> — e rios ou lagos não trazem o mesmo benefício.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que o oceano é tão especial?</h2>



<p>Os pesquisadores identificaram vários fatores que explicam a diferença:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Clima mais ameno:</strong> menos dias de frio ou calor extremos, que sobrecarregam o organismo.</li>



<li><strong>Melhor qualidade do ar:</strong> a brisa marítima tende a ser mais limpa que a poluição urbana.</li>



<li><strong>Mais opções de lazer:</strong> cidades costeiras oferecem mais infraestrutura para esportes e atividades ao ar livre.</li>



<li><strong>Fatores socioeconômicos:</strong> muitas áreas litorâneas são caras, e renda mais alta costuma estar ligada a maior longevidade.</li>
</ul>



<p>Mas nem tudo se resume a dinheiro. Há também uma dimensão psicológica que a ciência começa a explorar.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O efeito do “Blue Mind”</h2>



<p>Pesquisadores como o psicólogo Adam Grant citam experimentos que mostram que apenas <strong>dois minutos observando água ao ar livre já reduzem pressão arterial e batimentos cardíacos</strong>.</p>



<p>Esse fenômeno é conhecido como <strong>“Blue Mind”</strong>, teoria popularizada pelo biólogo Wallace J. Nichols. Segundo ele, nossa afinidade com o mar tem raízes evolutivas: ambientes costeiros ofereciam alimento e segurança para nossos ancestrais, criando uma conexão profunda que ainda hoje provoca calma e bem-estar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">E se você não pode viver em Malibu?</h2>



<p>Claro, a maioria das cidades litorâneas famosas tem imóveis caríssimos. Mas nem toda praia exige uma fortuna. Blogs como o <em>Apartment Therapy</em> já listaram dezenas de <strong>cidades costeiras acessíveis</strong>, onde é possível viver perto do oceano sem estourar o orçamento.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que isso significa para você</h2>



<p>Se mudar para o litoral não é uma opção viável agora, ainda vale a pena <strong>inserir o mar ou outros corpos d’água na sua rotina</strong> — seja em viagens, passeios de fim de semana ou até caminhadas em praias próximas. O importante é aproveitar os benefícios fisiológicos e psicológicos do contato com o oceano.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Conclusão</h3>



<p>A ciência confirma o que muitos já sentem intuitivamente: <strong>o mar é vida</strong>. Morar perto dele pode não apenas trazer mais tranquilidade, mas também acrescentar preciosos anos à sua existência.</p>

Viver perto do mar pode adicionar um ano à sua vida, diz estudo

<p><em>O Senior Experience 2025 promete ser um marco para profissionais e líderes que querem se preparar para os desafios da nova economia</em></p>



<p>No dia <strong>7 de outubro de 2025</strong>, São Paulo será palco de um dos maiores encontros de tecnologia e negócios do país: o <strong>Senior Experience</strong>. O evento, que acontece no <strong>Transamerica Expo Center</strong>, reúne mais de <strong>70 palestrantes nacionais e internacionais</strong>, além de executivos de empresas referência em inovação.</p>



<p>Com curadoria da <strong>Senior Sistemas</strong> e da <strong>Alura para Empresas</strong>, a agenda traz conteúdos sobre <strong>tecnologia em nuvem, inteligência artificial, gestão de pessoas, inovação, economia e o futuro do trabalho</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Grandes nomes já confirmados:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Marcos Piangers</strong> (escritor e palestrante)<br></li>



<li><strong>Junior Borneli</strong> (fundador da StartSe)<br></li>



<li><strong>Ana Paula Padrão</strong> (jornalista e empresária)<br></li>



<li><strong>Guga Kuerten</strong> (tricampeão de Roland Garros)<br></li>
</ul>



<p>Além das palestras magnas, o evento contará com <strong>painéis coletivos</strong> e arenas temáticas com a participação de executivos da <strong>AWS, Oracle, IBM, BYD, Empiricus, WEG, Centauro, Zenvia</strong>, entre outros.</p>



<p>Os participantes poderão montar sua própria trilha de aprendizado entre plenárias, palcos de liderança, inovação, gestão e arenas especiais, explorando diferentes perspectivas para transformar negócios.</p>



<h2 class="wp-block-heading">📍 Como participar:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Data:</strong> 7 de outubro de 2025<br></li>



<li><strong>Local:</strong> Transamerica Expo Center, São Paulo<br></li>



<li><strong>Credenciamento:</strong> a partir das 8h<br></li>



<li><strong>Ingressos:</strong> Garanta o seu com desconto aqui (<a href="https://www.sympla.com.br/evento/senior-experience-2025/2939876?d=ADM70OFF" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.sympla.com.br/evento/senior-experience-2025/2939876?d=ADM70OFF</a>)<br></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Destaques da Programação</h2>



<p><strong>Plenária Principal</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>09h05</strong> – Abertura oficial – Carlênio Castelo Branco (CEO, Senior Sistemas)<br></li>



<li><strong>09h20</strong> – <em>Protagonismo e felicidade: a mudança que você faz no mundo</em> – Marcos Piangers<br></li>



<li><strong>14h00</strong> – Palestra Magna – Junior Borneli<br></li>



<li><strong>18h15</strong> – Palestra Magna – Ana Paula Padrão<br></li>



<li><strong>19h10</strong> – <em>Uma trajetória de conquistas</em> – Guga Kuerten<br></li>
</ul>



<p><strong>Palcos Temáticos</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Leadership Stage:</strong> debates sobre liderança, economia, cloud, agronegócio e segurança corporativa.<br></li>



<li><strong>Innovation Stage:</strong> cases de IA, indústria 4.0, consumo e revolução no setor automotivo.<br></li>



<li><strong>Management Stage:</strong> sustentabilidade, neurociência, bem-estar, TI e competências para o futuro.<br></li>



<li><strong>Arenas AWS e Senior:</strong> conteúdos práticos sobre IA, ESG, supply chain, hiperautomação, finanças e gestão de talentos.<br></li>
</ul>



<p>👉 O <strong><a href="https://www.sympla.com.br/evento/senior-experience-2025/2939876?d=ADM70OFF" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Senior Experience 2025</a></strong> promete ser um marco para profissionais e líderes que querem se preparar para os desafios da nova economia. </p>



<p><em>* Conteúdo publieditorial</em></p>

Senior Experience 2025: confira a programação completa

<p><em>Quando bem conduzida, a diversidade não é um desafio, mas uma vantagem criativa. Equipes que aprendem a aproveitar essa riqueza se tornam mais adaptáveis e inovadoras</em></p>



<p>Equipes formadas por pessoas com diferentes experiências, formações e culturas têm um enorme potencial <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-para-despertar-sua-criatividade-e-inovar-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">criativo</a>. Mas essa diversidade só gera resultados quando <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Lideran%C3%A7a" target="_blank" rel="noreferrer noopener">bem administrada</a>, já que diferenças também podem trazer desafios de comunicação e alinhamento.</p>



<p>Times diversos são mais inovadores porque combinam múltiplas perspectivas. O papel do líder é criar condições para que essa riqueza se traduza em soluções práticas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Valorize diferentes pontos de vista</h3>



<p>Incentivar a expressão de opiniões variadas amplia a geração de ideias.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Promova segurança psicológica</h3>



<p>Ambientes onde todos se sentem à vontade para falar estimulam maior criatividade.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Misture perfis em projetos</h3>



<p>Combinar pessoas de áreas e formações distintas gera conexões improváveis.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Estabeleça processos de brainstorming estruturado</h3>



<p>Técnicas de ideação bem conduzidas ajudam a transformar diversidade em inovação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Reconheça ideias coletivas</h3>



<p>Valorizar resultados do grupo reforça o espírito colaborativo e fortalece a confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Diversidade como fonte de inovação</h3>



<p>Quando bem conduzida, a diversidade não é um desafio, mas uma vantagem criativa. Equipes que aprendem a aproveitar essa riqueza se tornam mais adaptáveis e inovadoras.</p>

Liderar é sustentar o invisível: por que o equilíbrio emocional é o verdadeiro pilar da autoridade

Angela Mathias

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Da crise ao faturamento: como essa empresa de mineração se transformou, com Christian Hluchan

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Angela Mathias

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