leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM


<p><em>Quem cuida da saúde emocional amplia sua visão estratégica, fortalece sua resiliência e constrói negócios mais humanos e sustentáveis</em></p>



<p>Empreender é sonhar, inovar, criar soluções e impactar o mundo. Mas também é lidar com incertezas, tomar decisões solitárias e enfrentar oscilações financeiras e emocionais que nem sempre aparecem nos discursos inspiradores. O que muitas vezes fica fora do radar é que o <strong>lado emocional do <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/a-verdade-por-tras-da-tomada-de-decisao-nos-negocios-emocao-e-estrategia-caminham-juntas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empreendedorismo</a> pode ser o maior desafio — e também o maior diferencial competitivo</strong>.</p>



<p>Por trás de toda decisão estratégica, há um ser humano lidando com medo, euforia, frustração, esperança. Ignorar esse componente emocional é como dirigir um carro veloz com os olhos vendados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Empreendedorismo exige inteligência emocional constante</h2>



<p>Diferente do que se imagina, empreender não exige ausência de emoções, mas capacidade de reconhecer e lidar com elas de forma inteligente. A <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Intelig%C3%AAncia_emocional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inteligência emocional</a> é o que permite ao empreendedor:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lidar com o medo do fracasso sem paralisar;</li>



<li>Manter o foco diante das distrações e instabilidades;</li>



<li>Tomar decisões sob pressão com equilíbrio;</li>



<li>Aprender com os erros em vez de se sabotar;</li>



<li>Construir relações saudáveis com sócios, clientes e equipe.</li>
</ul>



<p>Como afirma Brené Brown, pesquisadora da Universidade de Houston, “a vulnerabilidade é o berço da inovação, da criatividade e da mudança”. Ou seja, permitir-se sentir e agir com autenticidade não é fraqueza — é estratégia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O peso invisível do protagonismo</h2>



<p>Ao empreender, tudo passa por você. Essa autonomia, tão celebrada, também vem acompanhada de uma carga emocional intensa: cobrança interna, medo de decepcionar, comparação constante e solidão decisória. Sem um bom preparo emocional, é fácil se perder no caminho.</p>



<p>Por isso, empreendedores emocionalmente preparados buscam apoio, compartilham desafios, investem em autoconhecimento e constroem rotinas que os sustentem nos altos e baixos da jornada.</p>



<p>Empreender é um ato de coragem — não apenas no mercado, mas dentro de si. Quem cuida da saúde emocional amplia sua visão estratégica, fortalece sua resiliência e constrói negócios mais humanos e sustentáveis.</p>


O que ninguém te contou sobre o lado emocional de empreender

Quem cuida da saúde emocional amplia sua visão estratégica, fortalece sua resiliência e constrói negócios mais humanos e sustentáveis

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2024/02/21165254/Capturar-29.png

Home

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Momentos de baixa motivação não precisam ser vistos como fracasso, mas como parte natural da jornada profissional</em></p>



<p>Todos os profissionais passam por momentos em que a motivação parece diminuir. A rotina, a pressão por resultados ou até mudanças de contexto podem gerar desânimo. Embora esse sentimento seja natural, ignorá-lo pode afetar o desempenho e a qualidade das relações no ambiente de trabalho.</p>



<p>A motivação não é constante: ela precisa ser cultivada com propósito, autoconhecimento e práticas diárias. O desafio é transformar períodos de baixa energia em oportunidades de reflexão e renovação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça o que está acontecendo</h3>



<p>Aceitar que a motivação diminuiu é o primeiro passo para lidar com o problema. Negar o sentimento só prolonga a insatisfação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reavalie seus objetivos</h3>



<p>Muitas vezes, a falta de motivação surge da desconexão entre tarefas diárias e metas pessoais. Revisitar objetivos ajuda a reencontrar sentido no trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Busque pequenas vitórias</h3>



<p>Estabelecer metas menores e celebrar conquistas do dia a dia cria sensação de progresso e ajuda a recuperar energia.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Converse com alguém de confiança</h3>



<p>Compartilhar o que está sentindo com colegas, mentores ou líderes pode trazer novas perspectivas e aliviar o peso emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Invista em autocuidado</h3>



<p>Práticas como pausas, exercícios físicos e atividades de lazer ajudam a restaurar o equilíbrio necessário para retomar o foco.</p>



<h3 class="wp-block-heading">A motivação como ciclo</h3>



<p>Momentos de baixa motivação não precisam ser vistos como fracasso, mas como parte natural da jornada profissional. O segredo está em usar esses períodos como ponto de virada para mudanças positivas.</p>

O que fazer quando a motivação no trabalho desaparece

<p><em>Para líderes que buscam inspirar equipes e crescer na carreira, essas leituras são pontos de partida indispensáveis</em></p>



<p>A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-transformar-os-habitos-de-e-mail-da-sua-equipe-em-30-dias" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> exige muito mais do que conhecimento técnico. Saber lidar com emoções próprias e compreender as dos outros é o que diferencia gestores comuns de líderes inspiradores. A inteligência emocional, quando aplicada à liderança, fortalece a confiança, melhora a comunicação e aumenta o engajamento da equipe.</p>



<p>Líderes emocionalmente inteligentes criam ambientes de trabalho mais colaborativos e produtivos. Algumas obras são fundamentais para desenvolver essa habilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3JZp5e3" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Inteligência emocional – Daniel Goleman</a></h3>



<p>Clássico que apresenta os fundamentos da inteligência emocional e sua importância no sucesso pessoal e profissional.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42s7h1s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Trabalhando com a inteligência emocional – Daniel Goleman</a></h3>



<p>Versão prática, focada em aplicações no ambiente de trabalho e no papel do líder.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47GCYYu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. A coragem de liderar – Brené Brown</a></h3>



<p>Explora a vulnerabilidade como elemento essencial para líderes que desejam inspirar e se conectar de forma autêntica.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4pjBppR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. O monge e o executivo – James C. Hunter</a></h3>



<p>Mostra como valores como empatia, respeito e serviço podem transformar a forma de liderar.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IgRw6R" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes – Stephen R. Covey</a></h3>



<p>Apresenta hábitos que fortalecem autogestão, disciplina e relacionamentos de confiança — pilares da liderança emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Liderança que inspira</h3>



<p>Esses livros revelam que inteligência emocional não é apenas um conceito abstrato, mas uma prática que pode ser cultivada no dia a dia. Para líderes que buscam inspirar equipes e crescer na carreira, essas leituras são pontos de partida indispensáveis.</p>

5 livros para liderar com inteligência emocional

<p><em>A ciência explica por que a inveja é natural — mas também como pode comprometer sua felicidade e seu desempenho se passarem dos limites</em></p>



<p>Mesmo as pessoas mais seguras de si não escapam de comparações. Somos seres “ultra-sociais”, avaliando constantemente nosso status em relação a outros indivíduos e grupos. Essa tendência natural pode gerar inveja ou ressentimento diante de quem parece mais bem-sucedido.</p>



<p>Um estudo publicado na <em><a href="https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0963721420901596" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Current Directions in Psychological Science</a></em> mostra que a percepção de baixo status social aumenta o estresse e prejudica o bem-estar físico e emocional. Já a sensação de maior status tem o efeito contrário, reduzindo o estresse e melhorando a saúde.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quando o fracasso dos outros parece uma vitória</h2>



<p>É nesse ponto que entra o conceito de <em>schadenfreude</em>: o prazer de ver alguém sofrer uma queda, tropeço ou fracasso. Pesquisas em <em>PLoS One</em> indicam que até crianças de dois anos já demonstram sinais desse comportamento.</p>



<p>A explicação está na chamada “aversão à desigualdade”: tendemos a gostar quando a balança da justiça se equilibra. Assim, ver alguém “descer alguns degraus” pode gerar a sensação de que nós mesmos subimos na hierarquia social — mesmo sem termos feito nada para isso.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O problema do excesso</h2>



<p>Um pouco de <em>schadenfreude</em> é humano. Afinal, lembrar que pessoas bem-sucedidas também falham pode ser reconfortante. O problema surge quando esse prazer se torna frequente ou intenso demais.</p>



<p>Pesquisas mostram que indivíduos que sentem <em>schadenfreude</em> com frequência relatam menor nível de felicidade e satisfação com a vida. Além disso, o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/3-habitos-de-inteligencia-emocional-para-aumentar-a-performance-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">sucesso</a> raramente é um jogo de soma zero. Quando focamos no fracasso alheio, deixamos de investir energia no que realmente importa: nossas próprias metas.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O que fazem os líderes de verdade</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Empreendedores bem-sucedidos</strong> celebram o êxito dos colegas, vendo-o como inspiração e prova de que esforço e criatividade funcionam.</li>



<li><strong>Líderes eficazes</strong> se realizam ao desenvolver talentos e construir equipes fortes, e não ao minar a reputação dos outros.</li>



<li><strong>Construtores de relacionamentos sólidos</strong> derivam felicidade do sucesso de pessoas próximas, porque sabem que vínculos de confiança geram ganhos duradouros.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">O comparativo que importa</h2>



<p>Sentir inveja ou um leve alívio com o erro dos outros é natural. Mas deixar isso dominar seu olhar pode sabotar sua trajetória. O comparativo mais saudável é entre quem você é hoje e quem deseja ser amanhã.</p>



<p>Essa mudança de foco transforma energia negativa em combustível para evolução — e é esse tipo de mentalidade que diferencia quem apenas observa quedas de quem conquista vitórias reais.</p>

Por que sentir prazer com o fracasso alheio pode sabotar seu sucesso

<p><em>Para empreendedores que buscam crescer, essa leitura é um convite a pensar grande, agir com estratégia e se preparar para os desafios do futuro</em></p>



<p>Empreender é assumir riscos, criar soluções e se adaptar a mudanças constantes. Para quem deseja transformar ideias em negócios sustentáveis, a leitura é uma forma eficaz de aprender com experiências de outros empreendedores e de expandir a visão sobre inovação.</p>



<p>Empreendedores de sucesso cultivam hábitos de aprendizado contínuo e recorrem a boas referências para tomar decisões mais estratégicas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nnVLwg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. De zero a um – Peter Thiel</a></h3>



<p>Explora como criar empresas verdadeiramente únicas, defendendo a importância de pensar além do que já existe no mercado.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/48dbBW6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. O mito do empreendedor – Michael E. Gerber</a></h3>



<p>Mostra os erros mais comuns de quem abre um negócio sem preparo e ensina como estruturar processos para evitar armadilhas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gsEH6g" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Inovação e espírito empreendedor – Peter Drucker</a></h3>



<p>Um clássico que apresenta a inovação como prática sistemática, mostrando como identificar oportunidades em diferentes contextos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3K1Eomz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Sonho grande – Cristiane Correa</a></h3>



<p>Relata a trajetória dos fundadores da Ambev, revelando disciplina, ousadia e visão de longo prazo na construção de um império.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3Im6zvY" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Organizações exponenciais – Salim Ismail</a></h3>



<p>Explica como empresas modernas crescem de forma acelerada, aproveitando tecnologia e novos modelos de gestão.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inovação como prática empreendedora</h3>



<p>Esses livros mostram que inovar não é apenas ter boas ideias, mas transformar conceitos em ações consistentes. Para empreendedores que buscam crescer, essa leitura é um convite a pensar grande, agir com estratégia e se preparar para os desafios do futuro.</p>

5 livros para empreendedores que querem inovar e crescer

<p><em>Líderes que conseguem equilibrar firmeza e serenidade transformam negociações difíceis em oportunidades de fortalecimento das relações</em></p>



<p>Negociar faz parte da rotina de qualquer líder. Pode ser na hora de fechar contratos, gerenciar conflitos internos ou alinhar expectativas com parceiros. O desafio é que muitas negociações acontecem em cenários de tensão, onde <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/gestao-de-emocoes-no-ambiente-corporativo-um-diferencial-para-lideres-e-equipes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">manter a calma</a> é determinante para alcançar bons resultados.</p>



<p>Líderes que demonstram equilíbrio em negociações transmitem confiança e aumentam as chances de criar soluções vantajosas para todos. O autocontrole se torna, assim, um dos maiores diferenciais no processo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Prepare-se antes da conversa</h3>



<p>O improviso pode gerar insegurança. Estudar o contexto, os interesses da outra parte e possíveis alternativas dá mais clareza para negociar com firmeza e serenidade.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Controle a linguagem corporal</h3>



<p>Gestos bruscos, voz alterada ou expressões de impaciência podem comprometer a mensagem. Manter postura aberta e tom equilibrado transmite credibilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pratique a escuta ativa</h3>



<p>Ouvir com atenção ajuda a compreender melhor os interesses em jogo. Muitas vezes, soluções surgem quando a outra parte se sente respeitada.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Administre pausas estratégicas</h3>



<p>Silêncios bem utilizados dão tempo para refletir e reduzem a pressão emocional. Além disso, mostram segurança no processo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Foque nos interesses, não nas posições</h3>



<p>Disputas rígidas aumentam tensões. Identificar o que realmente importa para cada parte abre espaço para acordos mais sustentáveis.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Negociar com equilíbrio é liderar com maturidade</h3>



<p>Manter a calma não significa ceder em tudo, mas negociar de forma consciente e estratégica. Líderes que conseguem equilibrar firmeza e serenidade transformam negociações difíceis em oportunidades de fortalecimento das relações.</p>

Como manter a calma em negociações difíceis

<p><em>Para quem deseja transformar negócios, mergulhar nessas obras é um passo decisivo rumo à construção de soluções relevantes e duradouras</em></p>



<p>Inovação não é apenas lançar produtos diferentes: é repensar modelos de gestão, criar novas formas de atender clientes e transformar ideias em resultados sustentáveis. Para empreendedores e líderes, alguns livros são referências valiosas para desenvolver uma mentalidade criativa e adaptável.</p>



<p>A inovação é resultado de prática, experimentação e aprendizado constante. Ler obras que trazem conceitos e exemplos aplicáveis é uma forma eficaz de ampliar a visão e inspirar mudanças.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3I90JOE" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. A startup enxuta – Eric Ries</a></h3>



<p>Mostra como testar ideias de forma ágil, reduzindo riscos e aprendendo rapidamente com o mercado.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3HWS1Tz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. O dilema da inovação – Clayton Christensen</a></h3>



<p>Clássico que explica por que empresas consolidadas falham ao enfrentar tecnologias disruptivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46ioV94" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. De zero a um – Peter Thiel</a></h3>



<p>Defende que os grandes negócios surgem de criações únicas, não da imitação de modelos já existentes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4merf7g" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Criatividade S.A. – Ed Catmull</a></h3>



<p>Relata como a Pixar desenvolveu uma cultura que estimula a inovação sem perder a excelência.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4m5IqYl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Originais – Adam Grant</a></h3>



<p>Mostra como pessoas criativas desafiam padrões e como empresas podem estimular esse comportamento.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4m5IxmJ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">6. Sonho grande – Cristiane Correa</a></h3>



<p>História dos fundadores da Ambev, que transformaram visão ousada em uma das maiores empresas do mundo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inovação como prática contínua</h3>



<p>Esses livros mostram que inovar não é um ato isolado, mas uma postura constante de aprendizado e reinvenção. Para quem deseja transformar negócios, mergulhar nessas obras é um passo decisivo rumo à construção de soluções relevantes e duradouras.</p>

O que ninguém te contou sobre o lado emocional de empreender

Jefferson Cavalcante

Leia mais:

Empreendedorismo: como construir um legado, com Raquel Teixeira e Cleusa Maria | Café com ADM 461

Empreendedorismo: como construir um legado, com Raquel Teixeira e Cleusa Maria | Café com ADM 461

Sobre o autor

Jefferson Cavalcante

Comentários

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais notícias deNegócios e Gestão

5 livros para empreendedores que querem inovar e crescer

Como manter a calma em negociações difíceis

6 livros para inovar e transformar seus negócios