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Dizem que muito daquilo que sentimos vem daquilo que se pensa, ou seja, somos aquilo que pensamos. Se considerarmos o fato de que se pode controlar os pensamentos e de que os sentimentos se originam daquilo que se pensa, logo é possível deduzir que se pode também controlar os próprios sentimentos.
Há poucos dias, participei de uma festa de casamento. Durante a recepção dos noivos me sentei à mesa com um casal de amigos e a conversa estava muito animada. Para a minha surpresa, a coisa mudou totalmente de figura quando entramos no assunto economia. Eu e o marido desta minha amiga discutíamos nosso ponto de vista sobre o Brasil para o próximo ano e, minha amiga, também quis dar sua opinião, o que era perfeitamente natural já que antes também estávamos todos conversando sobre outro assunto. Quase não pude acreditar quando ela começou a falar e o marido disse: “fulana, fique quieta. Você nunca entendeu nada de economia, não tente fazer isso agora. Pare de me envergonhar!” E, depois de dizer isso, caiu na gargalhada.
Fiquei tão desconcertada com a atitude dele que resolvi sair de fininho dali. Dias depois, encontrei essa amiga, que muito atenta ao ocorrido daquele dia, percebeu que fiquei chateada e veio me pedir desculpas pelo acontecido. Falei que estava tudo bem, mas que fiquei curiosa para saber o que ela achava sobre o futuro da economia em nosso país. Ela me olhou sem graça e disse: “deixa pra lá! Eu não entendo nada disso mesmo!”
Muitas vezes nos deixamos levar pela opinião de outras pessoas a respeito daquilo que somos e, então, passamos a acreditar que tudo o que falam a nosso respeito é verdade, como o caso da minha amiga que acreditou que, talvez, não soubesse mesmo de economia. Desta forma, pensamentos negativos passam a morar em nossa cabeça, vamos acreditando neles e cultivando sentimentos ruins a nosso respeito. A boa noticia é que podemos revertê-los e controlar a situação. É importante saber que nossos pensamentos são exclusivamente nossos e temos o direito de guardá-los, compartilhá-los, modificá-los ou esquecê-los.
Para isso é preciso ficar atento aos momentos que impactam os pensamentos de maneira negativa e assim se dar conta de que é preciso mudá-los. Agindo assim, novos sentimentos começam a surgir fazendo com que você se sinta uma pessoa mais fortalecida, pois estará assumindo não somente o controle daquilo que pensa, mas também do que sente e das experiências que vive, tornando-se alguém mais feliz com aquilo que realmente é.
Confira algumas dicas para controlar melhor seus pensamentos:
Assuma a responsabilidade por aquilo que pensa &#8211; toda vez que você tem pensamentos como: ele me magoou, tenho medo de altura ou você me deixa sem graça, implicitamente está transferindo a responsabilidade do que sente para o outro, deixando de ser responsável pela maneira como se sente. A partir do momento em que você começa a pensar de forma diferente e percebe que todos estes sentimentos foram originados através dos seus próprios pensamentos e expectativas acerca da situação, é possível mudar não só o pensamento,mas também a jeito de ver a situação. Que tal ao invés de pensar que ele te magoou, pensar que você se magoou pela reação que a pessoa teve com você? E se ao invés de dizer que tem medo de altura, assumir o fato que você assusta a si mesmo em lugares altos? E separar de pensar que outras pessoas te deixam sem graça e passar a perceber que você fica envergonhado porque dá mais valor ao que pensa do que aquilo que realmente é? Assumir a responsabilidade por aquilo que pensamos é poder controlar sentimentos e, assim, conduzir a vida de maneira mais segura. Que tal tentar?
Ter consciência dos próprios pensamentos – Depois de assumir as responsabilidades por seus pensamentos, é hora de ligar o radar e começar a ter consciência deles. Isto implica em perceber a maneira como pensa e como você é afetado por opiniões alheias, sejam elas de amigos, parentes ou até mesmo da mídia ou das redes sociais. Todas essas opiniões que vem de fora acabam nos deixando acostumados a um padrão mental equivocado que situa fora de nós à causa dos sentimentos, fazendo com que acreditemos que pensamento e emoção são coisas separadas e uma não interfere diretamente na outra, o que de fato, não é verdade. Quando você se pegar dando importância demais a um pensamento que não é seu, analise bem a situação e veja o que pode ser verdadeiro e o que pode ser um destrutivo se você começar a se importar demais.
Descubra como você pensa: Pensar sobre a forma que se pensa pode parecer um pouco confuso num primeiro momento, mas não é se você respirar fundo e tentar entender a situação. Todas as pessoas tem aquilo que chamamos de “gatilhos mentais”, que são coisas que desencadeiam nossos pensamentos, consequentemente levando a reações e sentimentos impulsivos ou negativos. Sabendo quais são esses gatilhos emocionais, fica mais fácil de identificá-los quando acontecer. Vou te dar um exemplo: Maria é uma moça que terminou o namoro recentemente, há pouco tempo descobriu que o ex-namorado está com uma outra pessoa, que considera muito mais bonita do que ela. Toda manhã, Maria entra no perfil do ex e acaba encontrando fotos e declarações apaixonadas da atual namorada e, assim, acaba se sentindo triste e magoada cada vez que dá de cara com essas situações. O gatilho emocional de Maria é o impulso de conferir as redes sociais do ex-namorado. Se ela se der conta de que faz isso quase sem pensar, compreenderá a causa de tanta tristeza e talvez descubra que está se autossabotando, enfraquecendo assim sua autoestima. Assim como Maria, talvez você também tenha alguns gatilhos mentais que o coloquem para baixo. Procure descobrir como você pensa e quais são os gatilhos que levam você a sentir ou agir de forma negativa. Esse é um ponto fundamental para a mudança de postura e de pensamento.
Faça mais perguntas a si mesmo – Agora que você já sabe da importância de assumir a responsabilidade por aquilo que pensa e também que seus sentimentos são causados por aquilo que pensa, que tal começar a fazer perguntas na hora que um sentimento ruim aparecer? Pergunte a si mesmo se compensa se sentir infeliz, deprimido ou magoado. Depois, passe a examinar os prós e os contras de se sentir assim. Quando colocamos na balança o que ganhamos e o que perdemos em situações como essas, vemos a situação de maneira mais clara e o risco de perder o controle dos pensamentos acaba sendo minimizado.
Evite paralisar e aceitar tudo – Como dito antes, é possível sim controlar seus pensamentos e, consequentemente, seus sentimentos, desde que se queira fazer isso. Mas, existem momentos que são tão sutis na vida que acabam nos paralisando sem que se possa perceber. É o caso de deixar de fazer coisas que gostaria como começar a praticar exercícios, perder o sono por uma preocupação ou deixar que a raiva o impeça de pensar. É preciso saber que tudo isso são situações que impedem experiências positivas, levando você a uma inatividade total ou até mesmo indecisão e hesitação. Todas essas atitudes acabam rebaixando sua autoestima a curto ou a longo prazo. Quando você aceita ou se acomoda a elas, acaba deixando de aproveitar as coisas boas que a vida lhe oferece e, assim, deixa que boas experiências passem despercebidas por você, justamente porque está tão paralisado que não consegue percebê-las. Esses dias, ouvi uma frase que me fez pensar muito. “Ela dizia assim: Só há crescimento aonde existe movimento, portanto, para crescer, não fique parado. É hora de agir em prol de si mesmo! Que tal começar hoje?”

5 Dicas para aprender a controlar seus pensamentos e ser mais feliz

Aprenda como a Psicologia Humanista pode te ajudar a controlar seus pensamentos para que você possa ser uma pessoa mais feliz.

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Administradores | Conhecimento para Resultados

O fato é&#13;
que hoje, devido a atenção das pessoas estar cada vez mais escassa&#13;
e a oferta de conteúdos cada vez mais acirrada, é preciso encontrar&#13;
uma forma de se tornar relevante no mundo digital, e isso pode ser&#13;
feito por meio da diversificação de formatos.&#13;
&#13;
&#13;
Hoje, se&#13;
uma marca, empresa ou pessoa que tem objetivos profissionais quer&#13;
chamar atenção nas redes, deve considerar fortemente a variação&#13;
de formas que apresenta seus conteúdos, para não se tornar monótono&#13;
e previsível. &#13;
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&#13;
O que&#13;
quero dizer com isso, não tem nada a ver com atirar para todos os&#13;
lados em busca de visibilidade e sim ter foco em um nicho ou tema&#13;
específico, apresentando o que você fala ou quer mostrar, de&#13;
maneiras diferentes, para manter a audiência interessada naquilo que&#13;
você publica.&#13;
Existe&#13;
uma máxima no mundo digital que diz que: O conteúdo é Rei, mas ele&#13;
não é nada sem que você saiba como deve produzir esse conteúdo&#13;
para atingir os resultados que deseja.&#13;
E foi&#13;
baseada nessa frase e na crença da diversificação de conteúdo,&#13;
que criei a metodologia REEIII, que consiste em tornar seu conteúdo&#13;
mais interessante para atrair audiência e se tornar relevante. &#13;
&#13;
Desenvolvi&#13;
essa metodologia, produzindo conteúdos para meus clientes políticos,&#13;
e testando no meu próprio conteúdo, o que me garantiu excelentes&#13;
resultados! &#13;
&#13;
Essa&#13;
metodologia pode ser adaptada para qualquer perfil, independente da&#13;
área de atuação, pois ela é perfeitamente adaptável. E foi&#13;
pensando em te ajudar a também conquistar mais resultados, quero&#13;
compartilhar com você agora como trabalho com a diversificação de&#13;
formatos para publicações nas redes sociais. &#13;
&#13;
A&#13;
metodologia REEIII está distribuída em 6 pilares, que tornarão os&#13;
seus conteúdos mais diversificados e consequentemente mais&#13;
interessantes, confira: &#13;
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&#13;
<h2>1.&#13;
Relevância</h2>Parece óbvio, mas a primeira coisa que você&#13;
precisa para ser relevante é ter um conteúdo relevante, e isso&#13;
significa que antes de qualquer coisa, é preciso entender e estudar&#13;
as necessidades do público que você quer atingir. &#13;
&#13;
Outro&#13;
ponto importante, é saber que o que é relevante para uma pessoa,&#13;
pode não ser para outra, por isso é preciso ter clareza de quem é&#13;
o seu público e se concentrar nele.&#13;
Nem todo&#13;
mundo vai achar o seu perfil relevante e está tudo bem, seja&#13;
relevante para quem importa no sentido de resultados e deixe de lado&#13;
quem não faz parte do público que consome o seu conteúdo. &#13;
&#13;
&#13;
<h2> 2.&#13;
Educação</h2>Aqui temos dois pontos importantes a se&#13;
considerar para o este formato de conteúdo. Produzir conteúdo que&#13;
ensina, pode ser o pulo do gato para aumentar a sua relevância, mas&#13;
também é preciso fazer isso com a clareza de educar a sua audiência&#13;
sobre aquilo que você sabe e acima de tudo acredita. &#13;
&#13;
Esse tipo&#13;
de conteúdo além de te posicionar como autoridade, ainda faz uma&#13;
seleção de comunidade, pois deixa claro aquilo que você defende e&#13;
para quem é esse aprendizado. Vou te dar um exemplo: Eu trabalho com&#13;
comunicação política e meu lema é: “Comunicação política tem&#13;
que ser séria, mas não precisa ser chata”. Logo, quem não&#13;
acredita nisso, não verá meu conteúdo como relevante e está tudo&#13;
bem, pois o objetivo do meu posicionamento é também o de selecionar&#13;
o meu público. &#13;
&#13;
&#13;
<h2>3.&#13;
Entretenimento</h2>Essa é uma forma leve de mostrar sua visão&#13;
de mundo. Conteúdos de entretenimento, nem sempre tem a ver com&#13;
humor e sim com o que entretém as pessoas em seu conteúdo e isso&#13;
tem muito a ver com o tempo em que elas passam consumindo aquilo que&#13;
você criou. Comece a observar mais esse formato e considere criar&#13;
esse tipo de conteúdo em seu perfil, pois ele tem ganhado cada vez&#13;
mais visibilidade, principalmente quando associado a conteúdos que&#13;
ensinam ou informam. &#13;
&#13;
&#13;
<h2>4.&#13;
Informação</h2>Você já pensou em ser um Hub de informação&#13;
para as pessoas? Pois deveria! Quando você leva informação do seu&#13;
meio, passa a ser considerado como alguém que vale a pena seguir,&#13;
pois as pessoas saberão que podem ficar atualizadas por meio das&#13;
suas redes sociais, e isso é um excelente negócio para você, que&#13;
ganhará relevância e visibilidade e para a sua audiência que se&#13;
manterá informada.&#13;
E se&#13;
dentro disso, você puder acrescentar uma dose de entretenimento a&#13;
essa informação, poderá conquistar ainda mais resultados! O&#13;
entretenimento como forma de passar uma mensagem tem ganhado espaço&#13;
e você pode aproveitar isso. &#13;
 &#13;
&#13;
&#13;
Foi-se o&#13;
tempo em que conteúdos que ensinam ou informam não andavam lado a&#13;
lado com o entretenimento. Hoje, um dos tipos de conteúdo que mais&#13;
engajam e chamam atenção nas redes, são aqueles que misturam&#13;
entretenimento com algum tipo de informação ou aprendizado, é o&#13;
que se chama de “infotenimento” (conceito que surgiu na década&#13;
de 80, ganhou força na década de 90 e hoje tem sido muito utilizado&#13;
por diversos influenciadores no mundo digital). &#13;
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<h2>5.&#13;
Inspiração</h2>Ao compartilhar o que te inspira, você&#13;
mostra do que é feito e também passa a ser visto como alguém que&#13;
motiva as pessoas por meio daquilo que acredita. O conteúdo de&#13;
inspiração tem o objetivo de como o próprio nome já diz,&#13;
inspirar, conectar e pode ser usado de duas formas: Para atrair&#13;
pessoas que ainda não te conhecem, usando frases motivacionais por&#13;
exemplo, ou para reforçar valores para aqueles que já te conhecem,&#13;
compartilhando suas experiência pessoais e de superação. &#13;
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<h2>6.&#13;
Identificação</h2>Para ser relevante e influente, as pessoas&#13;
precisam se identificar com aquilo que você publica e aqui vale&#13;
conteúdos de histórias, posicionamento, pensamentos, vida cotidiana&#13;
e tudo aquilo que gera uma sensação de que você e a sua audiência&#13;
compartilham uma mesma realidade. Comunidades são construídas por&#13;
meio desse tipo de conteúdo, por isso considere fortemente utilizar&#13;
esse formato para que as pessoas se identifiquem com você. Se você&#13;
pensar nas pessoas que para você hoje são relevantes nas redes&#13;
sociais, verá que você se identifica de alguma forma com elas,&#13;
então que tal apostar nesse formato você também? &#13;
&#13;
&#13;
Criar&#13;
conteúdos para ter maior visibilidade no mundo digital, pode parecer&#13;
complexo, mas se você souber o que é relevante para o público que&#13;
quer atingir, testar novos formatos e diversificar sua comunicação,&#13;
terá maiores chances de se tornar relevante não somente em números,&#13;
mas principalmente para quem realmente importa: as pessoas que você&#13;
quer atingir. Aposte nisso.

Como transformar seu conteúdo para se tornar relevante no mundo digital

Cada vez mais o digital tem se tornado um ambiente onde o que se destaca é ser autêntico. E agora, no momento em que vivemos, onde as pessoas tiveram que se afastar no presencial e se aproximar no virtual, descobrimos que quanto mais verdadeiro, mais conexão podemos gerar. &#13;
&#13;
Isso acontece, porque pessoas se conectam com pessoas, e quanto mais humanizado é um perfil ou uma marca, maior identificação com o público, como prova disso, temos o Case de Sucesso Lu, do Magalu – A primeira influenciadora virtual do país, que provou que uma marca pode ser humanizada, mesmo por um personagem totalmente virtual. O sucesso da Lu do Magalu, se deve muito ao seu posicionamento, tema que discutirei um pouco mais a frente nesse texto, porque antes, gostaria que você soubesse de três itens importantes, que estão relacionados as esferas da vida e podem interferir diretamente na sua imagem no mundo digital. &#13;
A primeira coisa que você precisa ter em mente é que para conquistar visibilidade sendo autêntico, é necessário planejar sua exposição, para não correr o risco de comprometer sua imagem, mostrando mais do que deve. Lembre-se: Humanizar sim, se expor em excesso não.&#13;
E se você é uma pessoa que quer ter maior visibilidade online, saiba que na vida, temos três esferas: A pública, a pessoal e a privada, porém nem todas deve ter destaque no mundo virtual. &#13;
A esfera pública é tudo aquilo que nos leva a interações sociais como eventos, reuniões e outras atividades abertas, já a esfera pessoal, diz respeito a vida mais particular, os bastidores de sua rotina é um exemplo disso, é aquilo que pode ser mostrado, porém não a ponto de te expor ou constranger. Essa esfera é uma das mais potenciais para se humanizar um perfil pessoal ou de marca nas redes sociais, afinal, as pessoas tem curiosidade de saber de detalhes da vida de um influenciador, ou dinâmica de uma empresa. &#13;
Já a esfera privada, é aquela que deve ficar longe do digital. É tudo aquilo que pode comprometer sua imagem no presente e no futuro. E se você é alguém que quer criar uma boa reputação digital, tome muito cuidado com essa terceira esfera, ela já foi responsável por muitas saias justas entre influenciadores e até mesmo entre entrevistadores e potenciais candidatos a uma vaga de emprego, por isso é preciso ficar atento.&#13;
Mas não para por aí. Mesmo sabendo quais são as esferas que devem ser levadas para o mundo digital, para assim criar uma imagem forte e interessante você precisa ter clareza de que para se destacar, além de autenticidade é preciso ter posicionamento. &#13;
Afinal, quem não se posiciona, o mundo digital “desposiciona”, lembre-se disso. E para te ajudar a saber quais são os elementos do posicionamento fiz um pequeno roteiro para você fazer uma avaliação dos pontos que precisa trabalhar para fortalecer o sua presença digital, confira:&#13;
<h2>Personalidade</h2>Dificilmente se consegue segurar um personagem por muito tempo no mundo digital. Pense nas pessoas ou marcas que mais gosta, na certa elas têm a sua personalidade. Muita gente tem receio de ser quem realmente é e assim, perde uma excelente oportunidade de mostrar o seu melhor. Não caia nesse erro.&#13;
<h2>Linguagem</h2>Outro ponto que ajuda no seu posicionamento e aumento de sua influência digital é adequar sua linguagem. A internet pede uma linguagem de fácil entendimento, por isso se você precisa falar de um tema técnico, explique o que ele significa. Uma linguagem muito rebuscada, pode afastar ao invés de aproximar pessoas.&#13;
<h2>Bandeiras</h2>Sempre que possível deixe claro pelo que você luta e não estou valando de ideologia política se você não se sente à vontade de levar isso de forma aberta para o mundo digital (por mais que isso tenha sido algo cada vez mais revelado por influenciadores e até mesmo por empresas e marcas), eu por exemplo luto para levar mais criatividade ao meio que atuo e procuro deixar isso claro em vários posicionamentos digitais, seja por meio de um vídeo ou até mesmo um post em minhas redes sociais. Ter uma bandeira pela qual você luta pode te ajudar a ser visto como alguém que se posiciona.&#13;
<h2>Valores</h2>Quais são os seus valores inegociáveis? Do que você não abre mão? Sempre que possível mostre os seus valores, ou seja: “Do que você é feito” pessoas e marcas que mostram seus valores também no mundo digital, tendem a ser vistas como mais confiáveis. &#13;
Se você souber equilibrar esferas da vida com os elementos de posicionamento que apresentei aqui, você já terá um bom caminho para se destacar no mundo digital. Mas saiba que toda jornada começa com a decisão de começar e isso significa agir de forma constante dia após dia, e não somente tentar algumas vezes e achar que não funciona. O segredo do sucesso é a disciplina e persistência, junte tudo isso e você terá visibilidade no mundo digital. Acredite nisso e segue firme.

Como se destacar no mundo digital

Passar por um processo seletivo quando estamos em busca de um emprego pode ser algo que traz bastante ansiedade. Afinal, nem sempre se sabe ao certo quais são os critérios de escolha para encontrar o profissional ideal para a vaga. Mas a boa notícia é que existem algumas ações bem práticas e que qualquer pessoa pode utilizar como estratégia para tentar conquistar a vaga, independente de sua área de atuação.
São atitudes simples, mas que fazem uma grande diferença, seja por facilitar a vida do recrutador ou simplesmente por disponibilizar informações de maneira clara e precisa – o que na maioria das vezes não acontece.
A primeira dica e arrisco dizer que talvez seja a principal delas é: é ter em mente a imagem que você passa. Por isso pergunte a si mesmo: por que esta empresa me contrataria? Qual é o meu diferencial frente ao mar de currículos enviados? Procure ser franco e sincero pois, responder a essas questões ajuda a deixar mais claro em sua cabeça o profissional que você é.
Outro ponto importante é saber o que quer e deixar isso claro em seu currículo e no momento da entrevista. Aqui o ditado “para quem não sabe onde vai, qualquer caminho serve” é uma grande cilada isto porque a maioria das empresas buscam profissionais que saibam exatamente o que podem fazer pela organização. Lembre-se que o objetivo é se destacar e não fazer mais do mesmo ou se mostrar desesperado por qualquer tipo de emprego, sem ao mesmo saber se você seria capaz de desempenhar o papel.
Demonstrar profissionalismo já no primeiro contato também pode fazer com que você seja interessante para a empresa porque nenhum recrutador busca alguém simplesmente para preencher uma vaga. Normalmente, existe um perfil pré-definido. E aí, com base nessas informações, os recrutadores vão em busca de pessoas com perfis que melhor se encaixam nesta vaga.
E para que você se sinta mais seguro ao se candidatar a um processo seletivo, compartilho com você 16 dicas para se destacar entre tantos profissionais e currículos. Elas são simples e práticas, mas que fazem uma grande diferença em um processo seletivo, confira:
Como é a estrutura do seu currículo
O que o recrutador procura em um currículo é clareza e objetividade. Então, organize as informações de uma forma que fique fácil de serem compreendidas, deixe de lado informações desnecessárias para este primeiro contato e nada de colocar número de documento ou coisas do gênero. No início do currículo informe seu nome, telefone, idade e escolaridade, isso é mais do que o suficiente para analisar se um candidato passa ou não para a fase de entrevistas.
Quando se deve e quando não se deve colocar o cargo pretendido 
Esta é uma dúvida muito recorrente. E a resposta é: depende. Colocar o cargo pretendido ou não depende muito se a empresa está com o processo seletivo aberto para a vaga. Se sim, não é necessário colocar cargo pretendido no currículo, mas se envia-lo por e-mail, pode ser interessante colocar no título a vaga da qual está se candidatando. Mas você não sabe se a empresa está contratando mas gostaria muito de deixar seu currículo para tentar uma oportunidade, o ideal é colocar. Outro ponto importante é que se deve tomar cuidado para não sair colocando inúmeros cargos no mesmo currículo para aproveitar o documento e assim poder enviar para várias empresas. Isto pode passar a impressão de que você não sabe o que quer, então por que a empresa deveria saber? 
Experiências anteriores são importantes, mas cuidado para não pecar pelo excesso
Colocar todas suas experiências profissionais pode trazer mais confusão do que esclarecimentos ao recrutador, quanto ao seu currículo, além de deixa-lo maçante e cansativo. O terror de quem analisa currículos é ter que montar um quebra-cabeças profissional do candidato, ainda mais se a vaga é bastante concorrida. Minha dica para mostrar suas experiências profissionais anteriores é: aposte em suas três últimas e escreva o que fez em cada uma delas de maneira clara e direta – Um parágrafo além do cargo, empresa e tempo em que desenvolveu a função são suficientes.
Diga-me com que fonte escreves, que direi quem você é 
Que as informações precisam ser claras e precisas, isso você já sabe. Mas talvez o que não saiba é que a fonte (letra) utilizada pode falar muito sobre seu perfil profissional. Receber um currículo em fonte comic sans colorida por exemplo, pode passar a ideia de que você é uma pessoa alegre porém também pode dar a impressão de infantilidade. Neste caso é melhor pecar pelo excesso de cautela do que pela falta dela.
Fontes como Arial ou Times New Roman são clássicas e, portanto, recomendadas. Além disso, elas se enquadram ao padrão ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas).
 A forma como você salva seu currículo pode também salvar sua vida
Esse detalhe pode parecer não ser importante e nem fazer uma grande diferença. Mas o ideal é salvar em formatos que não permitem edição, como PDF por exemplo. Tome cuidado com a identificação também, isso é fundamental. Nada de colocar nomes como “currículo revisado”, “Curriculum vitae” ou ainda tentar ser criativo demais. Coloque apenas “currículo” - para identificar o documento - seguido de seu nome e sobrenome. Conforme o exemplo a seguir: currículo_Gisele Meter.
Parece meio obvio, mas vale lembrar: Se candidate à vaga somente se dominar profundamente o que é solicitado (essa regra só pode ser quebrada se o perfil da vaga não exigir experiência prévia) 
Esta dica é válida para cargos mais técnicos, ok? Se a empresa busca um assistente financeiro, nada de se candidatar se a sua experiência for de assistente de recursos humanos. Existem cargos que por mais semelhantes que sejam em sua nomenclatura, se diferenciam bastante em suas atividades. Outro ponto são os termos técnicos específicos de cada função. Um assistente financeiro, trabalha com números, conciliações bancárias e outros afazeres, diferente de quem trabalha com recursos humanos. Aí, muito provavelmente, a pessoa não vai ter familiaridade com os termos e atividades a desenvolver. Achar que sabe é diferente de saber realmente, cuidado para não se deixar enganar.
Se candidatar a uma vaga de maneira personalizada faz a diferença 
Por mais que você envie inúmeros currículos, personalizar seu contato, faz uma grande diferença. Escreva uma mensagem cordial quando enviar seu currículo por e-mail, ou encontre um envelope diferente e que passe uma imagem profissional para entregar pessoalmente. Existe uma chance maior de a pessoa que receber notar seu empenho e sua tentativa de se mostrar um profissional mais bem preparado que a maioria. E saiba que há uma grande chance de seu currículo não ser selecionado se você enviar o anexo sem uma mensagem de apresentação ou entregar em um envelope em branco sem identificação e que pode se perder facilmente.
Mas lembre-se: personalizar não significa que deve tentar ser íntimo de alguém que nem sequer você conhece.
 Sua entrevista já começa no primeiro contato telefônico do recrutador
Se você passou pela primeira etapa do recrutamento, saiba que existe a segunda parte, que é a seleção dos currículos que mais se encaixam ao perfil da vaga. Neste momento, candidatos são observados desde o primeiro contato telefônico. Se você está participando do processo seletivo e receber uma ligação de número desconhecido, atenda com cordialidade e entusiasmo. Você nunca sabe se aquela pode ou não ser a ligação para o agendamento da entrevista. Procure ser claro e passar as informações o mais direto possível, além de se certificar que entendeu direito informações como local da entrevista, data e horário. E nada de estender o papo, este é um contato profissional e não uma conversa com um amigo.
Sim, roupa é importante para a entrevista 
Como se vestir para uma entrevista de emprego depende muito de quem você é, a imagem que quer passar e a própria cultura da empresa que você está se candidatando a uma vaga. O ideal é usar o que te faz se sentir bem, que te deixe se sentindo com aparência profissional e que seja confortável. De nada adianta usar salto alto e tailleur ou ainda terno e gravata se estes não são trajes dos quais você está acostumado a usar durante o trabalho ou se a empresa é um ambiente mais descolado.
Faça a lição de casa e não banque o candidato despreparado 
Estude a empresa antes da entrevista. Olhe o site, as redes sociais e o que mais for necessário para ter informações que podem ser relevantes. Saber a história da organização, o setor ao qual pertence, seus produtos ou serviços e suas principais conquistas podem ser um diferencial e tanto.
Horário é sagrado 
Mesmo que já esteja cansado de saber, não custa lembrar que horários devem ser cumpridos. Procure chegar alguns minutos antes (10 minutos é um número ideal). Isto porque, normalmente, entrevistas são marcadas seguidas umas das outras, e se atrasar pode fazer com que o recrutador saia daquilo que se planejou. Para que isso não aconteça é preferível chegar antes e ter tempo para colocar as ideias em ordem em vez de chegar atrasado e deixar que o nervosismo te impeça de mostrar aquilo do que você é capaz.
É melhor um currículo na mão do que nenhum na entrevista 
Leve uma cópia impressa do seu currículo, isso pode ser bastante necessário caso o recrutador solicite. No entanto, guarde-o em um envelope ou numa pasta, de modo que se mantenha limpo, protegido e sem marcas. Colocar seu currículo bem na sua frente durante a entrevista, pode demonstrar que você não está seguro das informações que estão ali. Neste caso, também vale a dica de colocar a pasta no colo ou mais a sua direita em cima da mesa, de modo que não possa tocá-la mas esteja a disposição caso o recrutador solicite.
Lembre que corpo fala e o seu não é diferente 
Durante a entrevista, sente-se de maneira reta, mas não tensa. Sorria se sentir que isso pode quebrar o gelo e mantenha os músculos do rosto relaxados. Uma expressão tensa pode conferir um ar pesado à sua fisionomia. Coloque os antebraços na mesa se isso te passar mais segurança e evite se balançar na cadeira. Muita gente quando está nervosa, tende a balançar os pés ou a cadeira se ela for giratória sem se dar conta disso.
Quando o candidato fala mal de uma empresa, se sabe mais do candidato do que da empresa
O foco da entrevista deve ser na sua qualificação profissional e no cargo que você pretende conquistar dentro da empresa. Falar mal de lugares onde trabalhou antes ou de chefes passados, além de ser completamente deselegante pode passar uma imagem negativa. Se sua última experiência não foi boa, limite-se a falar do seu desempenho e das funções exercidas, isso pode te salvar de uma bela enrascada.
O período da entrevista pode fazer diferença 
Se for no início da manhã ou após o almoço, a conversa pode ser um pouco mais prolongada porque o recrutador pode estar mais disposto fisicamente e isso influencia bastante. Entrevistas perto do horário de almoço ou ao final da tarde devem ser mais diretas, isto porque o entrevistador pode estar com fome ou cansado. Isso não é uma regra para todas as empresas, mas pode acontecer. Procure ficar atento a estes sinais, eles são muito importantes.
 Se não estiver seguro de si, não passará segurança a nenhum recrutador
Algumas perguntas são feitas para testar sua segurança profissional acerca daquilo que sabe. E por fim, de nada adianta seguir todas essas dicas se você não tiver aquilo que é fundamental: confiança em si mesmo. Alguns recrutadores testam sua autoconfiança com perguntas que em um primeiro momento parecem sem sentido, mas que podem mostrar muito sobre quem você é. Tenha em mente quais são seus pontos fortes e também quais são os pontos que precisa melhorar (sempre há algo que podemos ser melhores), mas não deixe que isso te traga insegurança. O objetivo é você estar bem para encarar qualquer desafio, e não o contrário.
E saiba: Seguir todas as dicas acima não são garantia de conseguir um emprego, mas fazem com que você saiba o que muitos recrutadores também avaliam além das tradicionais perguntas na hora da entrevista, garantindo assim que você tenha maiores chances quando se candidatar a uma vaga.

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Gisele Meter

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