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Utilizar o horário de almoço como lazer não é um costume popular em empresas, segundo pesquisas. Laura Vanderkam, em artigo escrito para a Fast Company, aponta algumas, como a feita em 2012 pelo Carreer Builder, que mostrou que 10% dos entrevistados compravam seu almoço em máquinas de venda automática ao menos uma vez por semana, e outra realizada pela Monster, a qual apontou que 21% dos entrevistados almoçavam em suas mesas de trabalho, 7% não almoçavam e 32% só paravam durante o almoço se julgassem que tinham tempo sobrando.
O problema é que não separar um momento para descansar pode ter um efeito contrário ao desejado: geralmente quem faz isso precisará de vários “breaks” que podem comprometer sua produtividade, como, por exemplo, usar a internet para assuntos não-relacionados ao trabalho, em outro horário, ou mesmo se levantar várias vezes sem propósito claro. Segundo Tom Rath, autor de livros sobre hábitos de vida saudáveis, não se pode pular o horário de almoço. “O que fazemos nesse horário pode beneficiar ou prejudicar completamente o resto do dia”, diz ele.
A fundadora do Tranquil Space, um espaço para a prática de yoga, Kim Wilson, concorda com Rath e afirma que “pessoas bem-sucedidas sabem que, se usado da maneira certa, o horário de almoço pode fazê-los bem mais produtivos”.
Aqui estão algumas formas de aproveitar ao máximo esse tempo:
Leve sua equipe para almoçar
Matt Hall, co-fundador da Hill Investimet Group, diz que, para sua equipe, o almoço é o momento em que as pessoas melhor se relacionam, criando laços. A empresa paga o almoço, desde que dois ou mais da equipe estejam presentes. Matt conta que os funcionários se divertem enquanto resolvem assuntos de trabalho, e não precisam perder tempo em reuniões convencionais. Os custos do almoço, segundo ele, valem a pena, pois evitam retrabalhos e deixam os funcionários satisfeitos.
Movimente-se
Há muitas razões ruins para comer na sua mesa, mas uma boa é ganhar tempo para sair e se exercitar. O estúdio de yoga de Kim Wilson, por exemplo, oferece aulas durante o período de almoço, com uma hora de duração. “São muito poulares”, diz ela. Mesmo fazer apenas 50 ou 55 minutos de exercício é um diferencial na rotina dessas pessoas, segundo Wilson. “Eles saem daqui completamente diferentes, ficam tão mais felizes, é incrível”, completa.
Se você não tem acesso a atividades desse tipo, uma caminhada pode fazer toda a diferença. Tim Rath afirma que frequentemente faz pequenas caminhadas nos arredores de seu local de trabalho e, só de estar lá fora, respirando ar fresco, seu humor já muda.
Faça do almoço um encontro
Greg Moore, funcionário de uma universidade na Carolina do Norte, costuma almoçar com sua esposa uma vez por semana. No início, eles discutiam orçamentos da casa, organização de horários e coisas do tipo, mas resolveram transferir essas atividades para outro dia, deixando o almoço semanal livre para que eles se divertissem e aproveitassem a presença um do outro. O dia e local costumam mudar, mas uma vez por semana eles almoçam juntos, voltando para os seus respectivos trabalhos muito mais leves.
Conheça uma pessoa nova
Peça a seus amigos para lhe apresentarem a pessoas diferentes, ou convide alguém que conheceu recentemente para almoçar com você. Isso vai gerar uma quebra na sua rotina, o que renovará suas energias, com a vantagem de possivelmente aumentar sua rede de contatos.
Personalize seu tempo de almoço
Jessica Roscoe trabalha como consultora alguns dias da semana, e comanda a The Creative Mumma, uma escola online que foca em escrita e coaching. Ela também é uma aspirante a escritora, de romances, principalmente. Nos dias em que trabalha como consultora, ela diz levar seu laptop e o caderno que utiliza para tudo relacionado ao seu negócio pessoal. No horário de almoço ela escolhe algum lugar tranquilo no prédio em que trabalha e escreve coisas que precisa, ou adianta alguma coisa pendente do dia anterior.
“Trabalho o mais rápido que posso. Sempre penso ‘o que posso fazer com esse curto espaço de tempo que tenho para avançar no meu negócio? O que trará mais impacto?’, diz ela. Trinta minutos podem não parecer muito, mas ao longo de uma semana de trabalho são duas horas e meia economizadas. Além disso, se você tem dois trabalhos, ou vários projetos acontecendo ao mesmo tempo, esta meia hora representa meia hora que você ganha para descansar durante a noite ou ficar com a sua família.
Com informações de <a href="http://www.fastcompany.com/3014909/how-to-be-a-success-at-everything/what-successful-people-do-during-lunch">Fast Company</a>

O que as pessoas bem-sucedidas fazem durante o horário de almoço

Aqui estão dicas para elevar sua energia e a produtividade, fazendo com que você aproveite ao máximo esse horário, muitas vezes perdido olhando para o computador

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Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Recursos limitados não precisam ser barreira à inovação. Pelo contrário: podem ser o gatilho para repensar práticas e encontrar novos caminhos de crescimento



<a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-inovacao-e-criatividade-no-ambiente-corporativo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Inovar</a> não é privilégio de empresas com orçamentos milionários. Muitas vezes, é justamente em cenários de escassez que surgem as soluções mais criativas e transformadoras. O segredo está em adotar práticas que incentivem novas ideias sem depender de grandes investimentos.



Equipes que cultivam uma mentalidade de inovação frugal conseguem gerar impacto com poucos recursos e criar diferenciais competitivos sustentáveis.



<h3 class="wp-block-heading">1. Valorize ideias simples</h3>



Pequenas melhorias em processos internos podem gerar grandes ganhos de eficiência.



<h3 class="wp-block-heading">2. Aproveite recursos já disponíveis</h3>



Reutilizar ferramentas, espaços e talentos internos reduz custos e aumenta o impacto.





<h3 class="wp-block-heading">3. Estimule parcerias estratégicas</h3>



Colaborações externas ampliam capacidades sem exigir altos investimentos.



<h3 class="wp-block-heading">4. Promova experimentos rápidos</h3>



Testes em pequena escala permitem validar ideias antes de grandes apostas.



<h3 class="wp-block-heading">5. Reconheça iniciativas criativas</h3>



Valorizar quem encontra soluções criativas em meio à escassez fortalece a cultura de inovação.



<h3 class="wp-block-heading">Criatividade como resposta à limitação</h3>



Recursos limitados não precisam ser barreira à inovação. Pelo contrário: podem ser o gatilho para repensar práticas e encontrar novos caminhos de crescimento.

5 formas de estimular a inovação mesmo em tempos de recursos limitados

Empresas que transformam crescimento em teatro podem perder não apenas talentos, mas também reputação e vantagem competitiva



Prometer aumentos e promoções sempre foi a forma clássica de manter funcionários engajados. A mensagem é clara: você pode ser apenas uma engrenagem hoje, mas o futuro reserva uma posição maior e melhores recompensas. O problema é que, em muitas empresas, essa promessa não se concretiza — e o efeito pode ser devastador na motivação das equipes.



Um novo <a href="https://www.myperfectresume.com/career-center/careers/basics/ghost-growth-career-stagnation" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> da plataforma de currículos MyPerfectResume mostra a dimensão do problema: 65% dos <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-alinhar-proposito-individual-e-proposito-da-empresa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalhadores</a> americanos já sofreram “ghost growth” — quando recebem promessas de crescimento que nunca se materializam em promoções, títulos ou aumentos salariais.





<h2 class="wp-block-heading">O que é o “crescimento fantasma”</h2>



Na prática, o fenômeno ocorre quando um colaborador recebe novas atribuições, treinamento ou até um discurso de reconhecimento, mas nada disso vem acompanhado de progressão real. O relatório aponta que:



<ul class="wp-block-list">
<li>78% foram designados a novas tarefas sem aumento de salário.</li>



<li>Mais de 50% ouviram promessas de promoção que nunca aconteceram.</li>



<li>35% tiveram carga de trabalho ampliada sem qualquer compensação.</li>



<li>Apenas 15% relataram aumento compatível com suas novas responsabilidades.</li>
</ul>



Não à toa, dois em cada três entrevistados acusam seus empregadores de praticar “growth theater”: uma encenação corporativa semelhante ao greenwashing, mas aplicada à carreira.



<h2 class="wp-block-heading">O impacto invisível, mas profundo</h2>



À primeira vista, o funcionário parece estar avançando. Mas, na percepção dele, a carreira estagnou. O estudo mostra que:



<ul class="wp-block-list">
<li>53% sentem que o progresso é apenas de fachada.</li>



<li>49% acreditam ter atingido um platô, mascarado por “oportunidades superficiais”.</li>



<li>70% já pensaram em pedir demissão por causa do ghost growth.</li>



<li>30% de fato deixaram seus empregos.</li>
</ul>



As consequências vão além do desgaste individual. A saída de profissionais frustrados gera custos de recrutamento, perda de know-how e sobrecarga de colegas — alimentando um ciclo de insatisfação e alta rotatividade.



<h2 class="wp-block-heading">Por que isso acontece</h2>



Muitas vezes, gestores tentam “economizar” recursos diante da saída de um funcionário-chave, redistribuindo funções para os que ficam sem ajustar salários ou títulos. No curto prazo, pode parecer solução. Mas no longo prazo, mina a confiança e destrói o engajamento da equipe.



<h2 class="wp-block-heading">Como evitar o ghost growth na sua empresa</h2>



A lição é direta: promessa sem entrega destrói confiança. Algumas medidas práticas podem inverter a lógica do crescimento fantasma:



<ol class="wp-block-list">
<li>Transforme discurso em ação. Se novos deveres são atribuídos, reconheça-os com aumento de salário ou promoção real.</li>



<li>Desenhe caminhos claros de carreira. Mostre prazos, etapas e critérios para chegar ao próximo nível.</li>



<li>Aposte em desenvolvimento real. Ofereça treinamentos, mentorias e oportunidades de liderança que se conectem a avanços tangíveis.</li>



<li>Considere alternativas ao dinheiro. Segundo o estudo, 27% dos profissionais querem aumentos proporcionais, mas 18% valorizariam mais equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.</li>



<li>Reforce a confiança. Colaboradores que se sentem apoiados e reconhecidos retribuem com engajamento e permanência.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão</h2>



O ghost growth é mais do que uma frustração individual — é um risco estratégico. Empresas que transformam crescimento em teatro podem perder não apenas talentos, mas também reputação e vantagem competitiva.



Já aquelas que cumprem o que prometem colhem frutos em engajamento, produtividade e retenção. Afinal, para os colaboradores, crescimento não deve ser fantasma — precisa ser real.

Ghost Growth: quando a promessa de crescimento profissional vira teatro corporativo

Quando existe conexão entre valores pessoais e corporativos, o trabalho deixa de ser apenas obrigação e se torna realização



Cada vez mais profissionais buscam sentido no trabalho. Não basta apenas receber um salário: é preciso sentir que as próprias ações têm impacto e estão conectadas a algo maior. Quando o propósito individual encontra o propósito da empresa, surgem engajamento, motivação e resultados sustentáveis.



Alinhar propósitos não significa que os valores pessoais e organizacionais sejam idênticos, mas que conversem entre si de forma clara e coerente.



<h3 class="wp-block-heading">Reflita sobre seus valores pessoais</h3>



Identificar o que realmente importa para você é o primeiro passo para buscar conexão com a empresa.



<h3 class="wp-block-heading">Conheça a missão da organização</h3>



Entender a visão e os valores corporativos ajuda a perceber pontos de interseção.





<h3 class="wp-block-heading">Converse com líderes e colegas</h3>



Diálogos abertos sobre propósito fortalecem vínculos e aumentam a sensação de pertencimento.



<h3 class="wp-block-heading">Participe de projetos alinhados ao seu perfil</h3>



Engajar-se em iniciativas que reflitam seus valores gera motivação extra.



<h3 class="wp-block-heading">Reavalie periodicamente</h3>



O propósito é dinâmico, tanto para indivíduos quanto para empresas. Ajustes são naturais ao longo do tempo.



<h3 class="wp-block-heading">Propósito como fonte de engajamento</h3>



Quando existe conexão entre valores pessoais e corporativos, o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/4-livros-para-repensar-a-carreira-e-se-preparar-para-o-futuro-do-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a> deixa de ser apenas obrigação e se torna realização. É nessa convergência que surgem os profissionais mais engajados e as empresas mais inspiradoras.

O que as pessoas bem-sucedidas fazem durante o horário de almoço

Redação (Administradores.com)

Da crise ao faturamento: como essa empresa de mineração se transformou, com Christian Hluchan

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