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O mundo sempre nos expôs a diversos riscos. Em tempos antigos nossos antepassados corriam os riscos das caçadas, tinham de se acostumar com o frio, bem como se proteger de eventuais predadores. Com o passar do tempo eles encontraram uma forma para lidar com cada risco; criaram a agricultura para diminuir a necessidade das caçadas, passaram a construir casas para se protegerem do frio, bem como criaram mecanismos de defesa para se proteger de predadores.
É verdade que os tempos mudaram e não temos mais muitas das várias preocupações que nossos antepassados tinham. Mas isso não quer dizer que hoje os riscos são menores, eles são apenas diferentes e nos atingem de outras formas. Um exemplo próximo, de altos riscos, foi o período da guerra fria, em que a iminência de uma guerra de proporções inimagináveis afetava todo o mundo. Para lidar com esse risco, as duas potências se utilizavam da inteligência e contrainteligência a fim de prever possíveis acontecimentos.
Inicialmente é interessante destacar que a atividade de inteligência, se resumida, pode ser classificada como atividade que produz informação, enquanto à contrainteligência cabe detectar, identificar, analisar, prevenir e obstruir eventuais ameaças às informações produzidas pela inteligência. Ora, mas e o que isso tudo tem a ver com o mundo empresarial?
Da mesma forma que outrora os governos e instituições, sejam elas militares ou não, precisavam produzir informações para amparar possíveis decisões diplomáticas, comerciais e estratégias de guerra, atualmente as empresas precisam fazer o mesmo, com finalidades distintas, é claro.
Para sobreviver no concorrente mundo dos negócios, não basta que uma empresa produza novos projetos, ações inovadoras de marketing e parcerias com determinados fornecedores e clientes. Muito além, a empresa precisa descobrir como tais informações serão protegidas de eventuais ameaças, sejam concorrentes ou mesmo de funcionários que oferecem algum risco em potencial de vazar tais informações.
Visando não gerar medidas excessivamente burocráticas, inicialmente é importante escolher quais informações devem ser protegidas, pois decerto o processo seletivo de um novo diretor pode exigir certo sigilo, enquanto a contratação de um estagiário não. Um exemplo muito claro das informações que as empresas protegem, são suas novas tecnologias, ações publicitárias, de marketing, novos fornecedores ou clientes.
Feita a seleção das informações a serem protegidas, é importante classificá-las de acordo com quem pode obtê-las. Tal classificação deve respeitar uma expressão conhecida como “necessidade de conhecimento”, ou seja, a informação não deve ser passada a esmo, ou ainda, à determinadas pessoas unicamente pelo cargo que ocupam, de tal forma que um gerente ou coordenador financeiro, não tem a necessidade de conhecer quais ações de marketing estão sendo desenvolvidas, ou quais tecnologias estão sendo analisadas para ser implementada na TI. A informação deve ser restrita, de forma que somente os realmente envolvidos e os que serão impactados, devem ter conhecimento. Ainda que o departamento financeiro seja o responsável pelo pagamento de determinada ação de marketing, àqueles em nada serão impactados pela ação.
Imagine que sua empresa descobriu um novo fornecedor. Durante a fase de negociação, a existência de tal fornecedor é descoberta pelo concorrente através do vazamento da informação e rapidamente o concorrente consegue firmar um contrato de exclusividade com esse fornecedor. O quanto custou o vazamento dessa informação? O mesmo pode ocorrer com a descoberta de um novo cliente ou oportunidade de mercado. Esse é o ponto em que a contrainteligência trabalha, ela protege a informação produzida ou coletada.
Muitas vezes os profissionais de análise de mercado não se dão conta, mas fazem um trabalho de inteligência. Ao fazer a análise da aceitação de determinado produto, da necessidade de uma nova filial em certa região, eles estão produzindo conhecimento, coletando informações, ou seja, fazendo um trabalho de inteligência. Um exemplo do uso constante, às vezes sem perceber, da inteligência empresarial, é a análise SWOT. Afinal no ambiente externo temos as oportunidades e ameaças que só são possíveis com a produção e coleta de informações.
Os principais coletores de informações, considerados potencialmente perigosos são os próprios colaboradores da empresa, em decorrência do fácil acesso às informações, bem como da possibilidade de coletá-las, sem causar qualquer tipo de suspeita. Ainda que o profissional seja exemplar, não havendo a necessidade de conhecer, é importante que ele não tenha acesso a informação. Ainda que a afirmação soe radical, gosto de pontuar três situações que explicitam essa afirmação:
<ul style="text-align:left;">
<li> O profissional pode ser uma pessoa tagarela e que sem qualquer maldade, conta sua rotina de trabalho, seja a outros colegas da empresa, ou pessoas de fora que participem de seu ciclo social. Não sabemos onde tal informação pode chegar.</li>
<li> A segunda situação ocorre com um desligamento natural do colaborador que detém informações importantes. Eventualmente o colaborador que está em transição de carreira, poderá se utilizar de informações que não precisava ter conhecimento, em sua nova jornada, algumas vezes podendo até mesmo implementá-la em outra empresa, que não conhecia tal procedimento.</li>
<li> As duas situações mencionadas podem ocorrer naturalmente, mas quando se trata do mundo empresarial, sabemos que há o desligamento traumático. Este é o grande perigo, pois o colaborador pode sentir-se injustiçado, com raiva e procurar uma forma de prejudicar seu antigo empregador e caso ele tenha informações importantes a empresa correrá o risco correspondente a importância da informação. Novamente se a informação chegou ao colaborador em decorrência de seu cargo, pouco pode ser feito, mas se chegou por vazamento, houve falha na contrainteligência.</li>
</ul>
Pelo exposto logo acima, é visível a importância do departamento de recursos humanos no desligamento do colaborador, que deve ser feita da forma mais humana possível e apoiando-lhe na reinserção no mercado de trabalho.
O vazamento das informações pode ocorrer de diversas formas, desde facilidade de acesso a salas, comentários involuntários por quem não deveria ter conhecimento da informação, rede de computadores, mídia removível e até mesmo por telefone.
Os comentários involuntários emanam, quase sempre, de colaboradores que não tem qualquer maldade em divulgar tal informação, até mesmo porque muitas vezes os colaboradores não sabem quão valiosa ela é e como utilizá-la, mas talvez quem a recebeu saiba.
Uma das formas de impedir que a informação chegue até mãos erradas, ou aos que não tem a necessidade de conhecê-la pode ser feita com barreiras físicas. O acesso restrito a determinadas salas, departamentos, arquivos suspensos, entre outros locais que guardem fisicamente as informações, deve ser priorizado. Há diversas formas para a restrição física: chaves, avisos informando a proibição de entrada de pessoas não autorizadas, fechadura eletrônica, biométrica, necessidade de autorização, entre outras.
Uma forma para identificar quem teria coletado determinada informação importante, caso exista o rompimento físico, é o monitoramento através de câmeras. Muitas empresas têm câmeras em todo o perímetro físico, porém se esquecem de deixar uma câmera na entrada da importante sala protegida por fechadura biométrica. Imagine que a barreira física não foi suficiente e alguem a violou e coletou as informações necessárias. Na falha da barreira física o monitoramento poderá auxiliar na identificação do violador.
É fato que muitas vezes as informações não estão físicas, não constam em relatórios impressos, comprovantes ou contratos em papel, elas estão armazenadas nos computadores, em banco de dados ou nos e-mails. Para proteger tais dados é importante que nem todos tenham acesso a todas as informações dos bancos de dados e que determinadas consultas e alterações só possam ser feitas por certos usuários e ainda, que todas as consultas e alterações fiquem armazenadas no servidor, para eventual consulta quando necessária.
Assuntos de grande relevância e que não podem ser vazados sob nenhuma hipótese, porque podem gerar grandes riscos a estabilidade de empresa, seja financeira ou até mesmo eticamente, precisam ser evitadas até mesmo por telefone, pois se a informação é tão importante e pode gerar tantos prejuízos, tenha certeza de que alguem a quer, e muito.
Alguns sinais que podem indicar uma possível coleta de informações importantes por parte de colaboradores, são:
<ul style="text-align:left;">
<li>Uso excessivo da máquina fotocopiadora, quando o cargo não lhe exige, em horários incomuns como no almoço, antes do horário de entrada, após o término do expediente, preferencialmente quando não houver ninguém por perto.</li>
<li> Remoção de material confidencial do escritório.</li>
<li> Parada repentina de alguma atividade quando outra pessoa se aproxima.</li>
<li> Perguntas sobre processos, execução de determinada tarefa, detalhes importantes de outra área da empresa.</li>
</ul>
Se o funcionário apresentar tais comportamentos, talvez seja hora de descobrir qual lhe informação interessa tanto, para que se arrisque dessa forma.
Ainda acredita que inteligência e contrainteligência são temas fora do mundo empresarial, que dizem respeito somente a governos, embaixadas, instituições e agentes secretos? Se sim, separei esse artigo pra você:
<a href="http://exame.abril.com.br/negocios/noticias/10-casos-de-espionagem-industrial/">10 Grandes Casos de Espionagem Empresarial</a>
Parte do mundo já superou os conflitos armados como primeira forma de competição por poder, superamos tambem a fase de ameaças nucleares, mas e agora? Estamos na era da guerra pela informação?

Inteligência e contrainteligência nas empresas

Ao ouvir os termos inteligência e contrainteligência, imediatamente pensamos nos filmes de James Bond ou na Guerra Fria, por exemplo. Será que realmente tais termos estão tão longe do nosso dia-a-dia nas empresas?

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Se alguem lhe perguntasse hoje, qual foi sua última reclamação, você se lembraria? Eu tenho certeza que você já conheceu um “reclamão”, convive com um, ou quem sabe você é o próprio “reclamão”. A reclamação é algo comum em todos nós e a depender da forma com que a encaramos, vamos perceber que ela pode nos ser muito útil.
Quem nunca reclamou do trânsito, do estresse, do dia difícil no trabalho, daquela prova difícil da faculdade, da falta de tempo, do próprio corpo, de alguem que chegou atrasado no compromisso marcado, enfim, de qualquer coisa? Todos nós reclamamos!
O fato é que: existe uma pergunta chave que deve ser feita quando estamos diante de qualquer situação que nos faz reclamar, é a pergunta mais importante que podemos fazer neste momento, é a pergunta que pode transformar a reclamação em um futuro contentamento e até mesmo satisfação: O que eu posso fazer?
O que eu posso fazer? Sim, é exatamente essa pergunta a pergunta mágica!
A reclamação é a conscientização de uma insatisfação, toda vez em que reclamamos de algo, trazemos à consciência aquilo que nos incomoda. Você consegue se lembrar de alguma vez em que algo estava lhe incomodando e não conseguia saber o que é, até que você reclamou de algo e essa sensação ficou mais viva, ou ao contrário, sumiu? Pois é, você se conscientizou de sua insatisfação, através da reclamação. Reclamar não é só direcionar sua indignação à outra pessoa, ela pode ser dirigida à você mesmo, reclamar do corpo, de seu estado atual, de não ter começado a fazer academia na segunda feira, de ter que ir naquele compromisso chato que você queria tanto recusar mas acabou aceitando.
Sabendo que a reclamação é uma forma de se conscientizar de algo que incomoda ou traz insatisfação, é a hora de fazermos a pergunta mágica: O que eu posso fazer? Toda vez que fazemos essa pergunta a nós mesmos, automaticamente obrigamos o nosso cérebro a pensar em um plano, traçar uma estratégia de mudança, criar uma forma de neutralizar essa insatisfação e portando cessar a reclamação.
Por certo algumas vezes podemos fazer tal pergunta e não encontrar a forma de neutralizar a insatisfação e portanto a reclamação não cessa, certo? Errado, isso mesmo, errado!
Vamos refletir juntos: se reclamamos de algo (leia-se, nos conscientizamos de um desconforto ou insatisfação) e nos perguntamos o que podemos fazer, e o nosso cérebro que é uma máquina incrível, não conseguiu achar uma saída ou solução à reclamação, de nada adiantará retornar a reclamação, pois isso gerará um estado de ânimo alterado que possivelmente causará maior estresse e o desconforto aumentará, pois vez que a insatisfação ou incômodo aflorou e nada pode ser feito, pouco adiantará continuar reclamando.
Sou obrigado a dizer, a situação exposta acima é rara. Sim, ela é rara. Nosso cérebro é incrível, acredite, ele pode nos dar saídas fenomenais para as mais diversas situações imagináveis, o que não quer dizer que as faremos, mas com certeza não poderemos negar que a saída ou a solução nos foi apresentada.
Vamos partir para algo mais específico, mais prático e mais presente em nosso dia-a-dia.
Você tem reclamado de seu trabalho atualmente? Conforme já percebemos a reclamação é uma conscientização do desconforto ou da insatisfação. A partir do momento em que você toma ciência de que seu trabalho já não lhe traz satisfação, ou percebe que nunca trouxe, mas que agora lhe torna insatisfeito, é hora de fazer a pergunta mágica. O que eu posso fazer?
É certo que neste momento devemos tomar um cuidado extremado com o que se segue, pois aqui a situação fica mais séria e aqui haverá a separação da reclamação útil, aquela feita por pessoas de sucesso, da reclamação corriqueira àquela que afasta, e muito, as pessoas do sucesso.
Em resposta à pergunta mágica: você pode fazer tudo, exceto continuar reclamando sem sair do lugar. Neste ponto a continuidade da reclamação só será permitida caso ela lhe impulsione à mudança, à saída do estado de insatisfação, pois caso contrário, como já exposto, será melhor parar de reclamar.
Analise que por mais antagônico que pareça num primeiro momento, a insatisfação é a zona de conforto do indivíduo, pois ela não exige mudança e mantém o estado atual, que não exige mudanças relevantes para ser contínua, afinal, já está acontecendo, é o nosso famoso piloto automático.
Por fim, devemos entender que a reclamação é importante, pois ela poderá nos impulsionar para a mudança que precisamos e pode ser uma grande aliada na busca pela satisfação. A reclamação por si só, não nos levará para onde queremos ir, mas com certeza pode nos tirar de onde não queremos estar para só então irmos na direção que desejamos, aliás, você sabe onde deseja estar?

Reclame, faz bem!

A cada dia torna-se mais comum ouvir o termo coaching. Antes ligado quase que exclusivamente ao meio empresarial, hoje vem ganhando força tambem na vida pessoal é o chamado Life Coaching ou Coaching de Vida. Será possível separar o profissional do pessoal? Ou será que se estivermos bem conosco, estaremos mais completos em todas as demais áreas da nossa vida?
O coaching é um processo, uma técnica, uma metodologia. Representa uma parceria firmada entre o profissional, denominado coach, e o coachee, nome dado ao cliente. Esse acordo prevê que o cliente defina uma meta clara, se entregue a essa conquista e aceite o apoio profissional do coach.
O coach por sua vez é “amigo da meta” não cabe a ele fazer julgamento de valor ou definir se a meta é coerente ou não. O papel do coach é auxiliar, apoiar o coachee no atingimento do objetivo. Para isso dispõe de capacitação profissional, uso de ferramentas, estratégias e perguntas cirúrgicas, que levam o coachee a uma profunda reflexão e análise.
Ao levar seu cliente a esse estado de conexão, a intenção não é aprofundar-se em questões psicológicas ou traumáticas e sim direcionar o pensamento para um plano de ações objetivas e práticas que colaborem com a conquista da meta estipulada.
O processo de coaching faz com que o indivíduo perceba possibilidades nunca antes imaginadas; baseadas na sua visão de mundo e escala de valores. O coachee, gradualmente, vai percebendo os desafios que surgem em sua vida como verdadeiras oportunidades de progresso, superação e aprendizado.
Percebe atalhos que antes não imaginava que existiam, passa a explorar ao máximo as possibilidades futuras e torna o caminho para a meta cada vez mais célere e com resultados mensuráveis.
Coaching de Vida
O coaching de vida tem ganhado espaço devido a sua importância e eficácia. É inegável que o coaching já produziu resultados surpreendentes dentro do meio empresarial, e esta mesma técnica colhe tambem resultados extremamente positivos na vida pessoal.
Como ele ocorre? Individualmente, em sessões semanais que podem variar entre 1h e 1h30min, onde coach e coachee dialogam, utilizam ferramentas e organizam pensamentos e ações para que se atinja o objetivo pré-determinado. O processo de coaching tem início, meio e fim, ou seja, não é um processo por tempo indeterminado. O processo de coaching é prático, tem foco na solução e não no problema, foco no futuro e não no passado.
Muitos são os motivos que levam as pessoas a buscar o processo de life coaching; escolha de carreira ou graduação, transição de carreira, processos de mudança na vida pessoal e profissional, desenvolvimento de competências, melhoria de habilidades, aumento da qualidade nos relacionamentos, superação de dilemas/conflitos, administração do tempo, emagrecimento, aumento do desempenho esportivo e diversos outros.
Durante uma sessão de coaching, é importante deixar claro o papel do profissional: ele não dará conselhos, não vai expressar sua opinião, não fará julgamentos e não vai induzir o coachee. O foco da sessão é levá-lo ao estado de profunda reflexão e análise. É o cliente que vai descobrir, por si só, qual o melhor caminho a ser traçado para aproximá-lo da sua meta. Certamente, esse caminho aumenta o nível de satisfação do coachee e a sustentabilidade da conquista.
Por fim, responda a si mesmo: O que há tempos você vem adiando e que se fizesse agora, mudaria sua vida para melhor?
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Coaching de vida, você conhece?

Fernando da GNOG Mídia &amp; Tecnologia mostra como líderes inteligentes usam oportunidades + tecnologia para dominar mercados emergentes



Fernando é CEO da GNOG no México, uma das principais empresas de tecnologia e mídia digital da América Latina. Em apenas 6 meses, ele transformou o que seria uma operação temporária em um negócio sólido e em expansão. Reconhecido por sua visão estratégica na região latino-americana, Fernando desenvolveu um modelo de negócios único que combina planejamento estratégico com implementação prática. Sua experiência em identificar e capitalizar oportunidades emergentes, aliada ao uso inovador de IA, oferece insights valiosos para CEOs que buscam acelerar crescimento em mercados complexos.



<h2 class="wp-block-heading">Decisão baseada em resultados: o método anti-planejamento excessivo</h2>



Pergunta: Como você toma decisões estratégicas quando o mercado muda constantemente?



Insight de Fernando: “Eu balizo muito em resultado. Começamos online e acabou que fomos mais pro lado offline nos últimos anos. O resultado foi me mostrando isso. O modelo de negócio da GNOG é estilo planejadora no Brasil, que acaba encarregada de implementar tudo.”



O diferencial está na flexibilidade estratégica orientada por dados reais. Enquanto a maioria dos CEOs se prende a planos rígidos, Fernando usa uma abordagem adaptativa onde os resultados direcionam as decisões. Isso significa estar disposto a pivotar completamente - de online para offline - quando os números indicam uma direção melhor. Para líderes C-level, isso representa uma mudança fundamental: menos tempo em reuniões de planejamento, mais tempo analisando métricas que realmente importam para a receita.





<h2 class="wp-block-heading">Foco estratégico: a arte de dizer não para crescer</h2>



Pergunta: Como você mantém foco quando surgem oportunidades tentadoras em outros mercados?



Insight de Fernando: “O México é o meu foco. A importância da oportunidade é algo que me dirige. Por exemplo, uma ótima oportunidade no Brasil, eu até vou, mas a oportunidade precisa chegar antes.”



A genialidade está em criar critérios claros para expansão. Fernando não rejeita oportunidades - ele as hierarquiza. O México permanece como base sólida, mas ele está aberto a mercados adjacentes quando a oportunidade se apresenta com força suficiente. Isso evita a armadilha comum de CEOs que diluem recursos tentando estar em todos os lugares. Para executivos, significa definir seu “mercado âncora” e estabelecer critérios mensuráveis para quando vale a pena expandir.



<h2 class="wp-block-heading">IA como multiplicador de CEO: além da automação básica</h2>



Pergunta: Como a inteligência artificial está mudando sua forma de liderar?



Insight de Fernando: “Minimizou muito tempo, geração de novas oportunidades de negócio. Até contrato por IA eu já fiz. Estamos criando um produto usando a IA para automatizar social mídia. Hoje nós usamos robôs para ações automatizadas.”



O insight revolucionário é usar IA não apenas para eficiência, mas para geração de receita. Fernando vai além da automação básica - ele usa IA para criar novos produtos e identificar oportunidades de negócio. Elaborar contratos com IA libera tempo estratégico, enquanto produtos automatizados de social mídia abrem novas fontes de receita. Para CEOs, isso significa repensar IA como ferramenta de crescimento, não apenas de redução de custos.



<h2 class="wp-block-heading">A revolução silenciosa que está mudando o jogo</h2>



Empresas como Netflix, Spotify e Amazon já demonstraram que o futuro pertence a quem combina flexibilidade estratégica com tecnologia inteligente. A diferença é que agora essa capacidade não está restrita apenas aos gigantes da tecnologia.



Fernando representa uma nova geração de líderes que não “usam” IA - eles “são” empresas potencializadas por IA. Enquanto a maioria ainda debate se deve adotar inteligência artificial, líderes como Fernando já estão criando produtos e processos que só existem porque a IA existe.



A metodologia que ele aplica - decisões baseadas em resultados + foco geográfico estratégico + IA como multiplicador - está se tornando o novo padrão para empresas que querem crescer rapidamente em mercados emergentes. Quem não adotar essa tríade ficará para trás.



<h2 class="wp-block-heading">A pergunta que vai tirar seu sono</h2>



Você está gastando mais tempo planejando a estratégia perfeita ou testando o que realmente funciona?

A regra dos 6 meses: por que resultados reais valem mais que estratégias perfeitas

A chegada da Geração Alfa ao mercado de trabalho não representa um desafio invencível, mas sim uma oportunidade singular para que as empresas inovem



Como especialista dedicado a compreender as dinâmicas entre gerações e as transformações do mundo do trabalho, tenho observado de perto a ascensão de um grupo que, em breve, moldará o cenário profissional de maneiras inéditas: a Geração Alfa. Nascidos a partir de 2010, esses jovens trazem consigo uma bagagem de familiaridade digital que transcende a simples habilidade; é uma verdadeira simbiose com a tecnologia que exigirá uma reconfiguração fundamental nas estratégias empresariais.



A Geração Alfa chegou ao mundo já conectada. Com smartphones, inteligência artificial e conectividade onipresentes, eles são, de fato, nativos digitais. Sua facilidade para aprender e se adaptar a novas ferramentas e plataformas é notável, superando as gerações anteriores. É como se "já nascessem com o HD da tecnologia instalado". A intuição digital e a habilidade multitarefa que possuem representam um valor imenso para as empresas que souberem aproveitar esse potencial.



No entanto, essa mesma imersão digital moldou suas expectativas e valores de maneira distinta. Para a Geração Alfa, a busca por sentido no trabalho se equipara, senão supera, a importância da remuneração. Eles anseiam por se conectar com organizações que compartilhem seus ideais e que demonstrem um compromisso genuíno com a sustentabilidade e a responsabilidade social. Acredito que essa busca por significado é um dos pilares que guiarão suas escolhas de carreira.



Outro fator crucial é a valorização da flexibilidade e do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Criados em um ambiente de informação instantânea e comunicação fluida, eles naturalmente tendem a ter menor tolerância a modelos de trabalho rígidos e hierárquicos que não reconheçam a importância da harmonia entre as esferas da vida.



Diante desse panorama, a adaptação das empresas não é uma sugestão, mas uma necessidade iminente. Estratégias de recrutamento e retenção precisam ser urgentemente repensadas. A criação de ambientes de trabalho mais dinâmicos e colaborativos, o investimento em tecnologias de ponta que otimizem processos e a implementação de programas de desenvolvimento contínuo que valorizem o aprendizado e a evolução constante são medidas indispensáveis.



A preocupação com a saúde mental e o bem-estar dos colaboradores também emerge como um ponto central. A Geração Alfa prioriza o equilíbrio emocional, e as empresas que desejam atrair e reter esses talentos precisarão oferecer um suporte abrangente que atenda a essas necessidades.



Acredito que a chegada da Geração Alfa ao mercado de trabalho não representa um desafio invencível, mas sim uma oportunidade singular para que as empresas inovem, se tornem mais ágeis e construam um futuro mais promissor. Aquelas que souberem acolher e integrar as habilidades e expectativas desses jovens talentos estarão não apenas preparadas para o futuro, mas na vanguarda da transformação do mundo profissional. O momento de ajustar as velas e navegar nesta nova corrente é agora.

Mercado de trabalho em transformação: a chegada da Geração Alfa

As grandes inovações da história, da roda à internet, nasceram de mentes que ousaram imaginar o impossível



Todos concordam que, atualmente, está muito difícil se concentrar. O celular não para de avisar a chegada de mensagens, notificações de redes sociais e vídeos novos. Isso atrapalha porque nosso cérebro não consegue fazer várias coisas bem ao mesmo tempo. A Universidade de Stanford mostrou, em estudo de 2024, que pessoas que tentam estudar enquanto checam o celular têm desempenho 25% pior em tarefas que precisam de atenção, como resolver problemas ou escrever. É como se o cérebro ficasse “dividido” entre o aprendizado e as notificações.



Além disso, quando pulamos de uma tarefa para outra, como sair de um projeto ou estudo para ver uma mensagem, uma parte do cérebro fica presa na tarefa anterior. Isso é chamado de resíduo de atenção e dificulta focar no que está fazendo agora. Passar muito tempo em vídeos curtos, como os do TikTok ou Instagram, também treina o cérebro para querer coisas rápidas e novas o tempo todo. Isso faz com que seja mais difícil se concentrar em algo que leva tempo, como ler um livro ou resolver um problema complicado. No Brasil, onde as pessoas gastam, em média, 5 horas por dia no celular, segundo dados de 2024 da DataReportal, esse problema é ainda mais sério, especialmente para jovens.





<h2 class="wp-block-heading">Como treinar o foco</h2>



A boa notícia é que dá para treinar o cérebro para se concentrar melhor, mesmo com tantas distrações. Uma maneira simples é meditar 10 minutos por dia. Não precisa ser nada complicado: é só sentar em um lugar calmo, fechar os olhos e prestar atenção na sua respiração. Se a mente começar a pensar em outras coisas, é só trazê-la de volta para a respiração. A Frontiers in Psychology publicou, em 2023, que quem medita assim melhora a atenção em até 30% em poucas semanas.&nbsp;



No trabalho, algumas empresas estão criando maneiras de ajudar os funcionários a se concentrarem. A Ambev, por exemplo, começou em 2024 a adotar horas sem notificações em seus escritórios no Brasil. Durante esse período, os funcionários desligam e-mails e mensagens para focar em tarefas importantes. Isso aumentou a produtividade em 15%, garante a empresa.&nbsp;



Estar na natureza também faz uma grande diferença. Passar 20 minutos em um parque, olhando para as árvores ou ouvindo o som dos pássaros, ajuda o cérebro a descansar e se concentrar melhor depois.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Um convite para redescobrir o potencial</h2>



A pergunta não é se ainda somos criativos, mas se estamos dispostos a criar os espaços certos para que a criatividade volte a respirar. Não se trata de esperar um ambiente ideal, mas de começar, mesmo que aos poucos, a construir um cotidiano que valorize a curiosidade, o erro, o tempo livre para pensar e a coragem de propor algo novo.



Pense na última vez que você se permitiu sonhar sem limites ou se dedicou a aprender algo novo só pelo prazer de descobrir. O que te impede de fazer isso hoje? Pequenas ações como essas podem reacender a faísca que o conecta àquela criança curiosa que já foi. E, mais importante, elas podem inspirar mudanças maiores: em sua casa, em seu trabalho ou até na forma como você enxerga o futuro.



As grandes inovações da história, da roda à internet, nasceram de mentes que ousaram imaginar o impossível. Em um mundo que exige soluções para desafios como mudanças climáticas, desigualdade e avanços tecnológicos, a criatividade não é um luxo, mas uma necessidade. Então, comece hoje. Pegue um lápis, desligue as notificações, e deixe sua mente voar. O que você pode criar? E como isso pode mudar o mundo ao seu redor?&nbsp;



* Charles Betito é fundador da MIND station e especialista em educação corporativa e saúde mental

Inteligência e contrainteligência nas empresas

Lucas Rocha

IA e Cibersegurança: como a Kaspersky está redefinindo o setor, com Roberto Rebouças

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Sobre o autor

Lucas Rocha

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