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<p><em>Habilidade diferencia profissionais que apenas entregam resultados daqueles que constroem carreiras duradouras e respeitadas</em></p>



<p>No mundo dos negócios, resultados não dependem apenas de competência técnica, mas também da qualidade das relações construídas ao longo da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-usar-a-inteligencia-emocional-para-lidar-com-conflitos-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a>. Profissionais que cultivam conexões sólidas ampliam oportunidades, fortalecem a colaboração e criam uma rede de apoio confiável.</p>



<p>Relacionamentos profissionais consistentes são desenvolvidos por meio de confiança, reciprocidade e comunicação transparente — muito além do <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Business_networking" target="_blank" rel="noreferrer noopener">networking</a> superficial.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Demonstre interesse genuíno</h3>



<p>Perguntar, ouvir e se importar com as histórias dos colegas fortalece vínculos reais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Compartilhe conhecimento</h3>



<p>Oferecer ajuda e dividir aprendizados cria relações de reciprocidade.</p>


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<h3 class="wp-block-heading">3. Esteja presente nos momentos importantes</h3>



<p>Reconhecer conquistas e apoiar em desafios mostra comprometimento com a relação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Mantenha a comunicação clara e respeitosa</h3>



<p>Evitar mal-entendidos e ser transparente aumenta a confiança no dia a dia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Invista em consistência</h3>



<p>Relacionamentos fortes são construídos com pequenas atitudes repetidas ao longo do tempo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Relações como alicerce de crescimento</h3>



<p>Cultivar bons relacionamentos profissionais não é uma tarefa pontual, mas um processo contínuo. Essa habilidade diferencia profissionais que apenas entregam resultados daqueles que constroem carreiras duradouras e respeitadas.</p>


5 formas de cultivar relacionamentos profissionais mais fortes

Habilidade diferencia profissionais que apenas entregam resultados daqueles que constroem carreiras duradouras e respeitadas

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>A empresa que valoriza a amizade, a escuta e o tempo de qualidade entre colegas está investindo não apenas em bem-estar, mas também em resultados sustentáveis</em></p>



<p>Imagine se sua empresa oferecesse a chance de trabalhar lado a lado com sua melhor amiga. Poucos aceitariam trocar isso por um salário menor. Mas e se a proposta fosse ter uma “melhor amiga de IA”? A ideia soa futurista, mas já atrai quase todos os trabalhadores ouvidos em uma pesquisa da KPMG: 99% dos profissionais afirmaram que gostariam de ter um <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/ai-e-o-futuro-do-atendimento-ao-cliente-o-que-o-novo-relatorio-da-gartner-revela" target="_blank" rel="noreferrer noopener">chatbot</a> como companheiro de confiança no ambiente de trabalho.</p>



<p>Segundo o <a href="https://www.hrdive.com/news/most-workers-would-trade-salary-to-work-with-close-friends-kpmg-finds/760363/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">levantamento</a>, que ouviu mais de mil funcionários em tempo integral, 98% também gostariam que sistemas de IA sugerissem colegas com base em interesses compartilhados — o que implica confiar a essas ferramentas informações pessoais para ajudar a formar conexões.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O paradoxo da IA e da solidão</h2>



<p>Os números revelam o quanto a sociedade está familiarizada com a interação com inteligências artificiais. Porém, como destacou Sandy Torchia, vice-chair de talento e cultura da KPMG nos EUA, vivemos um paradoxo: a IA pode aliviar a solidão, mas ao mesmo tempo reforça a necessidade de conexões humanas autênticas.</p>



<p>Isso aparece claramente em outros achados do estudo. Quase 9 em cada 10 trabalhadores (86%) disseram que a exposição à IA aumentou seu desejo de criar vínculos humanos. Entre profissionais remotos, esse número sobe para 94%. Ainda assim, quase metade dos entrevistados (49%) acredita que a tecnologia favorece conexões superficiais, em vez de conversas significativas.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O declínio das amizades no trabalho</h2>



<p>A solidão corporativa é um fenômeno crescente. Uma pesquisa da Gallup revelou que apenas 20% dos trabalhadores norte-americanos têm um “melhor amigo” no trabalho. Já outro levantamento, do Glassdoor, mostrou que 53% dos entrevistados evitam criar amizades próximas com colegas porque preferem separar vida pessoal e profissional.</p>



<p>Essa tendência contrasta com evidências que associam amizades verdadeiras no trabalho a maior satisfação, engajamento e produtividade. No entanto, muitos funcionários relatam dificuldade em cultivar esses laços em tempos de trabalho remoto e híbrido.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Amigo ou simulacro?</h2>



<p>Embora alguns vejam a IA como uma “máquina da solidão”, outros a consideram uma alternativa viável. Nos debates online, opiniões se dividem. Há quem critique a ideia, lembrando que, por mais convincente que seja, a IA não pode retribuir sentimentos. Por outro lado, usuários defendem que conversar com um chatbot é útil justamente porque não exige nada em troca e permite compartilhar interesses de nicho sem receio de incomodar.</p>



<p>Na prática, esse contraste revela uma tensão cultural: a busca por ferramentas que ofereçam companhia, mesmo que artificial, e o receio de substituir relações humanas por interações programadas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que as empresas podem fazer</h2>



<p>Diante desse cenário, a recomendação para líderes é clara: antes de apostar em soluções tecnológicas, é preciso entender o nível de solidão presente nas equipes. Pesquisas internas podem revelar se os funcionários se sentem isolados. Se houver carência de conexões, a IA pode ser usada como apoio, mas nunca como substituto da construção de uma cultura de engajamento humano.</p>



<p>Afinal, nenhuma tecnologia elimina a necessidade de contato genuíno. A empresa que valoriza a amizade, a escuta e o tempo de qualidade entre colegas está investindo não apenas em bem-estar, mas também em resultados sustentáveis.</p>

A amizade com a IA no trabalho: solução ou ilusão para a solidão corporativa?

<p><em>Ao investir nesse processo, o profissional se torna mais preparado para enfrentar desafios e aproveitar oportunidades</em></p>



<p>Construir uma <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-estabelecer-limites-saudaveis-no-ambiente-de-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a> sólida não depende apenas de habilidades técnicas. Cada vez mais, profissionais bem-sucedidos reconhecem que compreender suas emoções, valores e propósito é essencial para tomar decisões alinhadas e conquistar crescimento sustentável.</p>



<p>O autoconhecimento ajuda a identificar pontos fortes, corrigir fragilidades e alinhar escolhas profissionais com objetivos pessoais. Algumas obras oferecem reflexões e ferramentas para trilhar esse caminho.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nLuaW8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Inteligência emocional – Daniel Goleman</a></h3>



<p>Clássico que mostra como habilidades emocionais influenciam diretamente o desempenho profissional.<br>Ajuda a entender a importância da empatia, autocontrole e autoconhecimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3KcEWpS" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Descubra seus pontos fortes – Marcus Buckingham e Donald Clifton</a></h3>



<p>Baseado em pesquisas do Gallup, ensina a identificar talentos naturais.<br>Oferece uma nova perspectiva sobre como direcionar esforços na carreira.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46FfZuW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. O poder do agora – Eckhart Tolle</a></h3>



<p>Convida à prática da atenção plena para lidar com ansiedade e estresse.<br>Traz lições sobre foco e presença que impactam tanto a vida pessoal quanto a profissional.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nGn3hB" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Mostra como aceitar vulnerabilidades fortalece relacionamentos e autenticidade no trabalho.<br>Um guia para cultivar confiança em si mesmo e nos outros.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nBTRbu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Ikigai: os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz – Hector Garcia e Francesc Miralles</a></h3>



<p>Apresenta o conceito japonês de propósito de vida como chave para equilíbrio e realização.<br>Ajuda a alinhar carreira e sentido pessoal de forma prática.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Autoconhecimento como diferencial competitivo</h3>



<p>Esses livros reforçam que crescer na carreira exige antes de tudo conhecer a si mesmo. Ao investir nesse processo, o profissional se torna mais preparado para enfrentar desafios e aproveitar oportunidades.</p>

5 livros para impulsionar sua carreira por meio do autoconhecimento

<p><em>O maior benefício que uma empresa pode oferecer não está em benefícios caros, mas em algo imaterial: tempo e atenção genuína</em></p>



<p>Nos últimos anos, empresas têm direcionado bilhões de dólares para programas de bem-estar. A estimativa é que, até 2026, o gasto global supere <a href="https://www.prnewswire.com/news-releases/corporate-wellness-solutions-market-worth-94-6-billion-by-2026--exclusive-report-by-marketsandmarkets-301316218.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">US$ 94,6 bilhões</a>. A lógica parece sólida: oferecer iniciativas de saúde e qualidade de vida reduz custos médicos, aumenta engajamento, melhora a retenção e estimula a produtividade.</p>



<p>Mas a prática não tem acompanhado a teoria. Segundo <a href="https://www.nytimes.com/2024/01/15/health/employee-wellness-benefits.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa</a> publicada no <em>Industrial Relations Journal</em>, a participação nesses programas costuma ser baixa — em alguns casos, menos de 20% dos funcionários. E, mesmo entre os que utilizam os benefícios, o impacto sobre saúde e <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/regra-das-sete-horas-o-metodo-simples-para-turbinar-seu-bem-estar-e-desempenho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">bem-estar</a> é mínimo. A única exceção notável? O voluntariado.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O poder do impacto real</h2>



<p>O voluntariado se diferencia porque permite que as pessoas vejam, de forma concreta, o impacto de suas ações. Isso reforça uma sensação essencial no trabalho: a de que cada indivíduo importa. Sentir-se relevante é muito mais poderoso do que participar de uma aula de ioga oferecida pela empresa.</p>



<p>No entanto, apenas oferecer mais oportunidades de voluntariado pode não ser suficiente. Um dos motivos pelos quais muitos profissionais se sentem invisíveis está no fato de que líderes, sobrecarregados por suas próprias agendas, perderam a capacidade de ouvir verdadeiramente suas equipes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O déficit de atenção dos líderes</h2>



<p>A situação não é tão diferente da vivida pela medicina. Antes, médicos tinham tempo para ouvir pacientes; hoje, pressionados por sistemas de cobrança e agendas lotadas, a consulta média dura apenas 19 minutos. O resultado é insatisfação generalizada.</p>



<p>Da mesma forma, líderes corporativos enfrentam demandas que os impedem de se conectar com seus times. O problema é que escuta ativa não é apenas uma gentileza: pesquisas mostram que a percepção de que gestores escutam seus funcionários está associada a menores índices de burnout, exaustão emocional e intenção de deixar a empresa. Em períodos de incerteza e até em cenários de demissões, líderes ouvintes reduzem os níveis de estresse e insegurança de suas equipes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Escutar é também liderar melhor</h2>



<p>Ouvir não beneficia apenas quem é ouvido. Diversos estudos internacionais apontam que líderes que praticam escuta ativa são vistos como mais competentes e influentes. Em equipes, aqueles que se destacam como bons ouvintes tendem a emergir naturalmente como líderes. Em outras palavras, escutar é também uma ferramenta de liderança poderosa.</p>



<p>Para organizações que buscam reduzir o burnout e fortalecer o bem-estar, a lição é clara: não se trata de investir em novos aplicativos de mindfulness ou criar salas de relaxamento que poucos vão usar. O caminho passa por algo mais simples e transformador: treinar gestores para escutar melhor e reorganizar fluxos de trabalho para que tenham tempo e espaço para dar atenção às suas equipes.</p>



<p>Em um mercado de trabalho marcado por pressões e mudanças rápidas, talvez o maior benefício que uma empresa pode oferecer não esteja em benefícios caros, mas em algo imaterial: tempo e atenção genuína.</p>

O ativo esquecido que vale mais do que qualquer programa de bem-estar

<p><em>Se você busca um exemplo para seguir, escolha alguém cuja história mostre que sucesso se constrói no dia a dia. Porque talento pode impressionar, mas esforço é o que transforma</em></p>



<p>Um estudante do ensino médio em Bangladesh questionou a ideia de que motivação é resultado do esforço contínuo. Para ele, figuras como Elon Musk seriam exemplos perfeitos de inspiração. A provocação é válida, mas levanta um ponto crucial: há uma diferença fundamental entre inspiração e motivação. Inspiração é a faísca inicial. Motivação é o combustível que mantém o motor em movimento.</p>



<p>De acordo com um estudo publicado na revista <em><a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01973533.2020.1734006" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Basic and Applied Social Psychology</a></em>, a escolha de quem admiramos importa mais do que imaginamos. Modelos de sucesso baseados em esforço tendem a gerar mais impacto prático do que aqueles associados ao talento nato.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Inspiração que limita ou que liberta</h2>



<p>Pesquisadores compararam os efeitos de apresentar participantes a Albert Einstein, muitas vezes descrito como um “gênio natural”, e Thomas Edison, conhecido por seu trabalho incansável e disciplina. Após lerem sobre um dos dois, os voluntários realizaram o mesmo teste de matemática. O grupo exposto a Edison teve desempenho superior, sugerindo que a ideia de esforço perseverante impulsiona mais do que o mito da genialidade.</p>



<p>Para eliminar o peso do nome, os cientistas repetiram o experimento usando um personagem fictício, retratado como um <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/7-livros-que-todo-empreendedor-deveria-ler-para-pensar-grande" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalhador árduo</a>. O resultado foi o mesmo: inspiração associada ao esforço trouxe mais resultados do que a imagem do prodígio.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O risco do mito do gênio</h2>



<p>Ter como modelo alguém classificado como “gênio” transmite a ideia de que o sucesso é reservado apenas aos dotados de talentos inatos. Essa visão reforça uma mentalidade fixa: somos o que somos, e pouco pode ser feito para mudar. Já observar a trajetória de quem vence por meio de disciplina e persistência estimula uma mentalidade de crescimento, em que acreditamos na capacidade de evoluir pelo trabalho contínuo.</p>



<p>Essa diferença de mentalidade é decisiva. A maioria das pessoas não se vê como prodígio, mas sim como alguém comum com potencial para se desenvolver. E é exatamente por isso que se identificar com histórias de esforço e superação torna-se mais motivador.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Escolhendo os modelos certos</h2>



<p>Na prática, não podemos escolher ter talento natural, mas sempre podemos escolher investir esforço, disciplina e resiliência. Ao admirar pessoas que trilharam o caminho do trabalho árduo, fortalecemos a crença de que também somos capazes de conquistar resultados.</p>



<p>Isso não significa deixar de se inspirar em nomes como Musk, Sara Blakely, Jeff Bezos ou Mark Cuban. Mas é fundamental reconhecer que, por trás de suas trajetórias, existe muito mais do que genialidade: há anos de dedicação, fracassos, ajustes de rota e disciplina. É nesse aspecto que eles se tornam verdadeiros modelos de inspiração.</p>



<p>A mensagem é simples: se você busca um exemplo para seguir, escolha alguém cuja história mostre que sucesso se constrói no dia a dia. Porque talento pode impressionar, mas esforço é o que transforma.</p>

Por que escolher modelos de esforço é mais inspirador que seguir gênios

<p><em>Lidar com a procrastinação é mais do que vencer a inércia: é aprender a administrar emoções, tempo e energia</em></p>



<p><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Procrastina%C3%A7%C3%A3o" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Procrastinar</a> é adiar o que sabemos que precisa ser feito, muitas vezes trocando tarefas importantes por atividades mais fáceis ou prazerosas. Esse hábito pode gerar frustração, acúmulo de trabalho e até prejudicar a carreira. No entanto, é possível combatê-lo com estratégias práticas e consistentes.</p>



<p>A procrastinação não é apenas falta de disciplina, mas um mecanismo ligado às emoções. Aprender a reconhecê-la e aplicar técnicas específicas ajuda a retomar o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-gerenciar-melhor-o-tempo-em-rotinas-sobrecarregadas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">controle do tempo</a> e da produtividade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Identifique os gatilhos</h3>



<p>Entender em quais situações você mais adia tarefas é o primeiro passo para agir de forma consciente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Divida tarefas grandes em etapas pequenas</h3>



<p>Projetos extensos geram ansiedade. Quebrá-los em partes torna a execução mais leve.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Use prazos curtos e realistas</h3>



<p>Definir microdeadlines ajuda a manter o ritmo e evita o acúmulo de responsabilidades.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Elimine distrações do ambiente</h3>



<p>Ambientes cheios de estímulos aumentam as chances de adiar o que é importante.<br>Organizar o espaço físico e digital ajuda a manter foco.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Recompense o progresso</h3>



<p>Reconhecer cada avanço, por menor que seja, reforça a motivação e cria consistência.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Procrastinação como oportunidade de mudança</h3>



<p>Lidar com a procrastinação é mais do que vencer a inércia: é aprender a administrar emoções, tempo e energia. Profissionais que dominam essa habilidade conquistam mais clareza, confiança e resultados.</p>

5 formas de cultivar relacionamentos profissionais mais fortes

Jefferson Cavalcante

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Jefferson Cavalcante

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