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<p>O cenário do empreendedorismo digital brasileiro ganhou um nome de destaque nos últimos anos: <strong>Pedro Quintanilha</strong>. Com apenas alguns anos de trajetória, o fundador da <a href="https://mentalidadeempreendedora.com.br/"><strong>Mentalidade Empreendedora</strong> </a>consolidou-se como referência em <strong>recorrência e crescimento de negócios</strong>, transformando a maneira como empresários estruturam suas empresas.</p>



<p>Bacharel em Administração com ênfase em Marketing e pós-graduado em Marketing e Design Digital pela ESPM, Pedro construiu uma carreira voltada para a <strong>educação empreendedora</strong>. Seu trabalho é marcado pela criação de metodologias que ajudam empresários, profissionais e autores best-sellers a desenvolverem braços educacionais dentro de seus negócios, sempre com foco em margem, escala e previsibilidade de receita.</p>



<p>Leia mais: <a href="https://mentoriamakers.com.br/imht-e-lote2/">Saiba como participar da Mentoria Makers, com Pedro Quintanilha</a></p>



<p>O reconhecimento conquistado o levou a se associar a alguns dos maiores nomes do mercado brasileiro, como <strong>Flávio Augusto</strong>, <strong>Caio Carneiro</strong> e <strong>Joel Jotta</strong>, na <strong>Mentoring League Society</strong>. Nesse ecossistema, atua como advisor e conselheiro de growth para EdTechs, além de participar ativamente da construção da comunidade de mentorias Makers e Mentalidade Master, que já reúne centenas de participantes ativos.</p>



<p>Sob sua liderança, a Mentalidade Empreendedora e sua comunidade já geraram <strong>centenas de milhões em faturamento</strong>, consolidando-se como um dos maiores cases do mercado digital no Brasil. Os eventos criados por Pedro, como o <strong>Viver de Recorrência</strong> e o <strong>Makers Weekend</strong>, reforçam sua posição como um dos grandes incentivadores de modelos de negócios sustentáveis e escaláveis.</p>



<p>Mais do que resultados financeiros, Pedro Quintanilha se destaca pela capacidade de formar novos empreendedores e disseminar a cultura da recorrência. Sua trajetória comprova que visão, consistência e paixão pela educação empreendedora são ingredientes fundamentais para construir negócios duradouros em um mercado cada vez mais competitivo.</p>


Quem é Pedro Quintanilha, o jovem empreendedor que se tornou sócio de gigantes do mercado brasileiro

O cenário do empreendedorismo digital brasileiro ganhou um nome de destaque nos últimos anos: Pedro Quintanilha. Com apenas alguns anos de trajetória, o fundador da Mentalidade Empreendedora consolidou-se como referência em recorrência e crescimento de negócios, transformando a maneira como empresários estruturam suas empresas. Bacharel em Administração com ênfase em Marketing e pós-graduado em Marketing [&hellip;]

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Quando o ritmo é guiado por propósito e autocuidado, o trabalho deixa de ser corrida e se torna construção</em></p>



<p>Produtividade e equilíbrio não precisam ser opostos. A busca por resultados rápidos e jornadas intensas tem levado muitos profissionais ao esgotamento, minando o foco e a criatividade. A verdadeira produtividade nasce da constância — e não da exaustão.</p>



<p>Profissionais de alta performance sustentada são aqueles que <strong>sabem alternar ritmo, pausa e propósito</strong>. O segredo não está em fazer mais, mas em fazer com qualidade e consciência.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Estruture o dia em blocos de energia, não de horas</h3>



<p>Observe os períodos em que você tem mais foco e reserve-os para as tarefas mais estratégicas. Trabalhar alinhado ao ritmo natural do corpo é mais eficaz do que seguir o relógio.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Inclua pausas reais na agenda</h3>



<p>Pausar não é perder tempo — é recuperar energia mental. Interromper o trabalho por alguns minutos ajuda o cérebro a consolidar informações e renovar a atenção.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Redefina o conceito de “urgente”</h3>



<p>Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Classificar prioridades evita o ciclo de ansiedade e a sensação de estar sempre apagando incêndios.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Cuide do corpo para cuidar da mente</h3>



<p>Sono, alimentação e movimento físico são pilares invisíveis da produtividade. O corpo cansado produz menos e pensa pior.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Celebre o progresso, não apenas o resultado</h3>



<p>Reconhecer pequenas vitórias reforça a motivação e evita o sentimento de insuficiência — uma das principais causas de esgotamento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Produtividade saudável é equilíbrio em movimento</h3>



<p>Uma rotina produtiva não é a mais cheia, mas a mais inteligente. Quando o ritmo é guiado por propósito e autocuidado, o trabalho deixa de ser corrida e se torna construção.</p>

5 formas de criar uma rotina produtiva sem cair no esgotamento

<p><em>Trabalhar bem não é trabalhar sem parar. É saber equilibrar ritmo e propósito para entregar o melhor de si — sem se perder no caminho</em></p>



<p>A rotina acelerada virou símbolo de sucesso em muitas empresas. Mas o ritmo frenético cobra caro: exaustão, perda de foco e queda de criatividade. Desacelerar não significa fazer menos — significa fazer melhor, com mais clareza e presença. Recuperar o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-redescobrir-o-proposito-profissional-depois-de-uma-fase-de-esgotamento-ou-desmotivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">equilíbrio</a> mental é um investimento direto na produtividade e na qualidade do trabalho.</p>



<p>Profissionais que conseguem alternar foco intenso e pausas conscientes têm desempenho mais alto e sustentado. A mente produtiva é aquela que sabe descansar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Redefina o que é produtividade</h3>



<p>Produtividade não é quantidade de tarefas concluídas, mas o impacto do que é feito. Comece priorizando o essencial e eliminando o que não agrega valor.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crie pausas intencionais durante o dia</h3>



<p>Cinco minutos de pausa real entre blocos de trabalho ajudam o cérebro a se reorganizar e reduzem a fadiga mental. Use esse tempo para respirar ou se desconectar de telas.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Pratique a atenção plena nas tarefas</h3>



<p>Evite a multitarefa. Fazer uma coisa de cada vez aumenta a concentração, melhora os resultados e reduz o estresse.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça limites claros entre trabalho e vida pessoal</h3>



<p>A hiperconectividade rouba energia. Defina horários para encerrar o expediente e mantenha momentos livres de notificações.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reaprenda a descansar</h3>



<p>O descanso é parte da performance. Sono de qualidade, lazer e tempo com pessoas queridas são combustíveis invisíveis da produtividade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Desacelerar é estratégia, não fraqueza</h3>



<p>Trabalhar bem não é trabalhar sem parar. É saber equilibrar ritmo e propósito para entregar o melhor de si — sem se perder no caminho.</p>

Como desacelerar sem perder produtividade e recuperar o equilíbrio mental no trabalho

<p><em>Estar presente e reconhecer o valor das pequenas coisas transforma o modo como trabalhamos e convivemos</em></p>



<p>Em um ambiente de alta pressão e mudanças constantes, é fácil se desconectar do presente e deixar que a correria apague o sentido do que fazemos. A gratidão e a presença são duas práticas simples — mas poderosas — que ajudam a recuperar o foco, o equilíbrio e a motivação no trabalho.</p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-lidar-com-o-medo-e-a-inseguranca-durante-uma-mudanca-de-carreira" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Profissionais</a> que exercitam a gratidão regularmente têm mais clareza emocional, relações mais saudáveis e maior engajamento. Já a presença — ou atenção plena — é o que transforma tarefas rotineiras em experiências significativas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Comece o dia com um pensamento de gratidão</h3>



<p>Antes de abrir o computador, lembre-se de algo ou alguém pelo qual é grato. Esse gesto simples muda o tom mental e emocional do dia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Pratique a escuta plena nas conversas</h3>



<p>Em vez de responder no automático, ouça com atenção genuína. Estar presente em cada troca cria conexões mais fortes e empáticas.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Reconheça o esforço — o seu e o dos outros</h3>



<p>Agradecer pequenas contribuições de colegas ou celebrar avanços pessoais cria um ambiente mais positivo e colaborativo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Faça pausas conscientes durante o dia</h3>



<p>Pare por um minuto para respirar, alongar-se ou observar o que está ao redor. Momentos de pausa ajudam a recuperar foco e energia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Termine o dia revisitando conquistas</h3>



<p>Antes de encerrar o expediente, liste o que deu certo — mesmo que sejam pequenas vitórias. Isso fortalece a autoconfiança e o senso de propósito.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Gratidão é a prática silenciosa do propósito</h3>



<p>Estar presente e reconhecer o valor das pequenas coisas transforma o modo como trabalhamos e convivemos. A gratidão não muda o que fazemos — muda o modo como vivemos o que fazemos.</p>

5 formas de cultivar gratidão e presença para aumentar o senso de propósito no trabalho

<p><em>Manter a atenção em um mundo distraído é um ato de disciplina e propósito. Quem controla o próprio foco controla também o rumo da própria carreira</em></p>



<p>Vivemos cercados de estímulos — notificações, mensagens, reuniões, telas por todos os lados. O excesso de informação fragmenta a atenção e torna o trabalho mais cansativo. Manter o foco em meio a tantas distrações é um desafio diário, mas possível com consciência e prática.</p>



<p>O foco é como um músculo: quanto mais treinado, mais resistente se torna. Criar condições para se concentrar é o primeiro passo para recuperar produtividade e equilíbrio mental.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Controle o ambiente antes que ele controle você</h3>



<p>Ajuste o espaço físico e digital para reduzir interrupções. Feche abas desnecessárias, silencie notificações e mantenha apenas o essencial à vista.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Defina blocos de concentração profunda</h3>



<p>Dedique períodos fixos do dia para o trabalho focado. Use técnicas como Pomodoro ou <em>deep work</em> para criar imersão e ritmo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Estabeleça limites de comunicação</h3>



<p>Nem toda mensagem precisa de resposta imediata. Combine horários para checar e-mails e aplicativos, evitando a dispersão constante.</p>





<h3 class="wp-block-heading">4. Cuide do corpo para sustentar a mente</h3>



<p>O foco depende de energia. Sono adequado, alimentação leve e pausas breves ajudam o cérebro a manter desempenho ao longo do dia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Termine o dia com uma revisão consciente</h3>



<p>Revisar o que foi feito reforça o senso de progresso e prepara a mente para o próximo ciclo de foco. A clareza gera tranquilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Foco é uma escolha de intenção</h3>



<p>Manter a atenção em um mundo distraído é um ato de disciplina e propósito. Quem controla o próprio foco controla também o rumo da própria carreira.</p>

5 formas de manter o foco em um ambiente de distrações constantes

<p><em>Uma obra de ensinamentos, sobre entender o dinheiro ao mesmo tempo que entende a si mesmo, e que, no fim das contas, a maior riqueza é saber usar o dinheiro para viver melhor, não apenas para ter mais</em></p>



<p>Em <strong>“<em><a href="https://amzn.to/4oim6Nh">Administração 3.0</a></em>”</strong>, o pesquisador e consultor <strong>Carlos Nepomuceno</strong> propõe uma reflexão profunda sobre o futuro da gestão e sobre como os modelos tradicionais de administração estão se tornando <strong>obsoletos </strong>diante das transformações digitais, culturais e sociais do século XXI.</p>



<p>O livro é uma provocação direta aos líderes, empreendedores e gestores que ainda tentam aplicar fórmulas antigas em um cenário totalmente novo. Segundo Nepomuceno, vivemos uma era em que administrar deixou de ser apenas controlar processos e passou a significar <strong>liderar ecossistemas complexos, descentralizados e imprevisíveis</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A mudança de era exige uma nova lógica de gestão</h2>



<p>O autor parte de um diagnóstico contundente: a maior parte das organizações ainda funciona com a mentalidade da “Administração 1.0”: hierárquica, lenta e dependente de comando e controle. Mesmo as empresas consideradas modernas, que adotam metodologias ágeis e tecnologia de ponta, ainda operam dentro de uma visão <strong>2.0</strong>, na qual as pessoas e os processos continuam presos à burocracia e à centralização.</p>



<p>Para Nepomuceno, o desafio atual é migrar para a <strong>Administração 3.0</strong>, um modelo baseado em <strong>autonomia, propósito, redes colaborativas e aprendizado contínuo</strong>. A ideia é que, quanto mais complexa a sociedade se torna, mais as empresas precisam ser adaptáveis e abertas ao diálogo com seus próprios ecossistemas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O papel do líder na era da descentralização</h2>



<p>Um dos pontos mais marcantes do livro é a redefinição do papel da liderança. Na visão de Nepomuceno, o gestor 3.0 não é aquele que detém todas as respostas, mas sim quem <strong>facilita o aprendizado e a tomada de decisão coletiva</strong>.<br><br>Liderar, portanto, passa a significar <strong>inspirar, educar e criar ambientes de confiança</strong>, onde a inteligência coletiva pode florescer.</p>



<p>Essa abordagem rompe com o modelo tradicional de comando e controle e aproxima o gestor contemporâneo da figura de um “curador de cultura”: alguém que direciona sem impor, que guia sem engessar e que aprende tanto quanto ensina.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Organizações mais humanas e mais tecnológicas</h2>



<p>Outro ponto essencial da obra é o equilíbrio entre <strong>tecnologia e humanização</strong>. Nepomuceno argumenta que as organizações do futuro não serão apenas digitais, mas <strong>biológicas</strong>, ou seja, adaptáveis, vivas e movidas por valores.<br><br>Ele mostra como tecnologias como a inteligência artificial e o big data podem ser aliadas poderosas, desde que estejam a serviço de um propósito humano e de uma cultura que valorize o conhecimento.</p>



<p>O autor reforça que a inovação não é sobre ter as melhores ferramentas, mas sobre <strong>pensar de forma diferente</strong>, e criar modelos de gestão compatíveis com a complexidade do mundo contemporâneo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um guia para repensar o futuro da administração</h2>



<p>Mais do que um livro técnico, <em><strong>Administração 3.0</strong></em> é um convite à reinvenção. Ele ajuda o leitor a compreender como a história da gestão evoluiu até aqui e, principalmente, como será o futuro das organizações nos próximos anos.</p>



<p>Empreendedores, líderes e profissionais de qualquer área encontrarão nesta leitura um mapa para compreender <strong>como adaptar seus negócios, suas equipes e suas decisões a uma nova era da administração</strong>: mais colaborativa, mais inteligente e, acima de tudo, mais humana.</p>



<p>Em um momento em que as mudanças são rápidas e imprevisíveis, a mensagem de Nepomuceno é clara: <strong>quem não atualizar sua forma de administrar, corre o risco de ficar obsoleto. Não por falta de tecnologia, mas por falta de compreensão sobre o próprio tempo em que vive.</strong></p>

Quem é Pedro Quintanilha, o jovem empreendedor que se tornou sócio de gigantes do mercado brasileiro

Jefferson Cavalcante

Sucessão nas empresas familiares: aprenda a conduzi-las, com Barbara Quercetti | Café com ADM 468

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