Por: Acácio Garcia Como já está comprovado, o medo de falar em público encontra-se em primeiro lugar nas pesquisas, vencendo o medo da morte, que ficou em sexto lugar. Veja o resultado de várias pesquisas que se tornaram unânimes entre os especialistas da área, sobre qual seria o maior medo da humanidade: 1 – Medo de falar em público. 2 – Medo de altura. 3- Medo de dentista. 4 – Medo de problemas financeiros. 5- Medo de águas profundas. 6 – Medo da morte. No instante em que você domina bem o assunto a ser apresentado e conhece técnicas de oratória, cria em seu subconsciente a certeza de que a possibilidade de futuros erros será reduzida e, assim, diminui o nervosismo, a ansiedade e adquire total confiança. Prepare-se mentalmente pensando positivamente, dizendo a todo instante: “Sou inteligente e sou capaz! Eu sei, eu quero, eu posso e eu faço!” “Minha apresentação será um sucesso!” “Ninguém melhor do que eu para fazer uma ótima apresentação em público!” O medo também pode ser racional. Por exemplo: o microfone que não funciona, algum equipamento eletrônico que não liga ou que você não consegue operar, alguma pergunta difícil que você não sabe responder, etc. Nesse caso, ficará fácil se o palestrante tomar providências antecipadamente, chegando com antecedência ao local para tomar ciência do manuseio dos equipamentos, treinando as respostas às perguntas que por ventura possam ocorrer, entre outras. Se o medo racional for referente a um possível “branco”, prepare um roteiro de sua apresentação numa folha de papel ou esquematize a apresentação em slides, o que lhe deixará mais seguro. Agora, a melhor maneira de eliminar o medo é preparar, preparar e preparar sua apresentação. Quem deixa a preparação para a última hora ou confia na sorte de que tudo vai dar certo sem treinar poderá ter surpresas no instante da fala em público. Aconselhamos a prática de exercícios físicos, caminhadas, jogos e academias de musculação antes de sua apresentação. O exercício físico relaxa, diminui o nervosismo e ajuda a queimar as energias. Calmo, o orador ficará mais à vontade nos primeiros minutos da apresentação e, superando essa primeira dose de adrenalina, certamente a continuação de sua fala será um sucesso. Porém, não existe milagre para vencer o medo de falar em público, o melhor caminho é dominar o assunto e conhecer as técnicas da oratória. Acácio Garcia Professor de Oratória Conecte-se conosco: www.acaciogarcia.com.br YouTube: http://www.youtube.com/user/AcacioGarcia Facebook: http://www.facebook.com/acaciogarcia Twitter: twitter.com/AcacioGarcia Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=8383169921039140152LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/AcacioGarcia Email: contato@acaciogarcia.com.br (48) 3225 2337 – 9981 0770