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<p><em>Com práticas que renovam a motivação, equipes conseguem atravessar os desafios e entregar resultados consistentes sem perder o engajamento</em></p>



<p>Projetos que se estendem por meses ou até anos exigem não apenas planejamento, mas também energia constante da equipe. É comum que, com o tempo, o entusiasmo inicial diminua e dê lugar ao cansaço. A chave para o sucesso está em manter a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-desenvolver-disciplina-sem-depender-apenas-da-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">motivação</a> viva durante todo o percurso.</p>



<p>A motivação sustentada depende de propósito, reconhecimento e um ambiente que estimule a resiliência. <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Lideran%C3%A7a#:~:text=A%20condu%C3%A7%C3%A3o%20de%20um%20grupo%20de%20pessoas%2C%20transformando-o,os%20objetivos%20da%20equipe%20e%20da%20organiza%C3%A7%C3%A3o.%20%5B1%5D%5B2%5D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> e profissionais podem adotar práticas simples para atravessar essa jornada com mais equilíbrio.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Reforce o propósito constantemente</h3>



<p>Lembrar o impacto do projeto ajuda a renovar o entusiasmo coletivo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Divida metas em etapas menores</h3>



<p>Celebrar conquistas intermediárias mantém o senso de progresso vivo.</p>


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<h3 class="wp-block-heading">3. Varie as responsabilidades</h3>



<p>Alterar funções e incluir novos desafios evita a monotonia e estimula o aprendizado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Crie rituais de acompanhamento</h3>



<p>Reuniões curtas de alinhamento garantem clareza e dão ritmo ao trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Valorize a energia do time</h3>



<p>Incentivar pausas, descanso e equilíbrio pessoal fortalece a disposição ao longo do tempo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Motivação como combustível de consistência</h3>



<p>Projetos de longo prazo testam disciplina e paciência. Com práticas que renovam a motivação, equipes conseguem atravessar os desafios e entregar resultados consistentes sem perder o engajamento.</p>


5 formas de manter a motivação em projetos de longo prazo

Com práticas que renovam a motivação, equipes conseguem atravessar os desafios e entregar resultados consistentes sem perder o engajamento

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Em um mundo obcecado por produtividade heroica, a lição da ciência é clara: fazer mais não significa trabalhar mais horas</em></p>



<p>Mark Manson começou a década de 2010 como um blogueiro popular, conhecido por transformar conselhos de autoajuda em textos acessíveis e virais nas redes sociais. Seu sucesso lhe garantiu um contrato editorial, mas havia uma dúvida: será que sua fórmula online funcionaria no mundo dos livros?</p>



<p>Em 2016, a resposta veio com força. O lançamento de <em><a href="https://amzn.to/46RX15o" target="_blank" rel="noreferrer noopener">A sutil arte de ligar o F*da-se</a></em> virou um fenômeno cultural, vendeu mais de 20 milhões de cópias e consolidou Manson como um dos autores de não ficção mais influentes da geração. O curioso é que, segundo ele próprio revelou, o maior aprendizado no processo de escrita não foi sobre marketing ou narrativa, mas sobre limites da produtividade — algo que batizou de “a regra das 4 horas”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quando mais trabalho não significa mais resultado</h2>



<p>Manson contou que passou 18 meses escrevendo o livro. Durante boa parte desse tempo, trabalhava entre oito e dez horas por dia. Mas os resultados só vieram quando reduziu drasticamente a carga. “Nos três meses em que trabalhei menos, produzi mais”, afirmou.</p>



<p>O motivo? O excesso de horas o fazia se perder em reescritas, cortes e reorganizações. Quando passou a focar em escrever apenas algo de qualidade — fosse um parágrafo ou 20 páginas — descobriu que tinha cerca de quatro horas de energia criativa por dia. O que vinha depois disso precisava quase sempre ser descartado.</p>



<p>A virada aconteceu quando respeitou esse limite: “Dentro de três meses, o rascunho inteiro estava pronto”, relatou.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O respaldo da ciência e da história</h2>



<p>O que Manson descobriu por tentativa e erro já era confirmado por diversos estudos. Pesquisas conduzidas pelo psicólogo Anders Ericsson com músicos de elite mostram que, embora acumulem milhares de horas de prática ao longo da vida, quase sempre o fazem em sessões de no máximo quatro horas. O mesmo padrão aparece em atletas olímpicos de modalidades como levantamento de peso.</p>



<p>Historiadores também identificaram que gênios como Charles Darwin, Gabriel García Márquez e Henri Poincaré trabalhavam em blocos concentrados de poucas horas. Até sociedades de caçadores-coletores, analisadas pelo antropólogo Marshall Sahlins, organizavam sua rotina em jornadas de três a cinco horas de esforço intenso por dia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como aplicar a regra das 4 horas no trabalho moderno</h2>



<p>É importante frisar que a regra não significa passar o resto do dia sem fazer nada. Ela se refere ao período de foco profundo necessário para resolver tarefas cognitivamente exigentes, como escrever, criar, planejar ou inovar. Atividades menos desafiadoras — responder e-mails, organizar processos, cuidar da casa — podem preencher as demais horas.</p>



<p>O ponto central é que tentar estender indefinidamente o tempo de trabalho criativo é ineficiente e desgastante. O segredo está em proteger as “quatro horas de ouro”: eliminar distrações, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-desenvolver-disciplina-sem-depender-apenas-da-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">concentrar-se</a> no que realmente importa e aceitar que a mente humana tem um limite natural de desempenho.</p>



<p>Em um mundo obcecado por produtividade heroica, a lição de Manson e da ciência é clara: fazer mais não significa trabalhar mais horas. Significa usar bem as poucas horas de verdadeira concentração que temos disponíveis a cada dia.</p>

A regra das 4 horas: o segredo para produzir melhor

<p><em>Livros mostram que comunicar-se bem vai além de transmitir informações: é criar conexão, gerar confiança e exercer influência positiva</em></p>



<p>No ambiente corporativo, saber se comunicar é tão importante quanto ter domínio técnico. Profissionais que dominam essa habilidade conquistam mais clareza nas relações, evitam ruídos e aumentam sua capacidade de inspirar e influenciar os outros.</p>



<p>A comunicação eficaz é um dos principais diferenciais de liderança e impacto organizacional. Algumas <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-para-melhorar-sua-tomada-de-decisao-e-pensamento-critico" target="_blank" rel="noreferrer noopener">obras</a> oferecem técnicas e reflexões para fortalecer essa competência.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4ngyzAj" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Como fazer amigos e influenciar pessoas – Dale Carnegie</a></h3>



<p>Clássico que ensina princípios atemporais de comunicação e relacionamento.<br>Ajuda a criar conexões genuínas e ampliar influência no trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42GJH1d" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Comunicação não-violenta – Marshall Rosenberg</a></h3>



<p>Apresenta técnicas para expressar-se com clareza sem gerar conflitos.<br>Um guia para desenvolver empatia e fortalecer relacionamentos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46ggAnK" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Words can change your brain – Andrew Newberg e Mark Robert Waldman</a></h3>



<p>Explora o impacto da linguagem no cérebro humano.<br>Mostra como a escolha das palavras pode transformar diálogos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3In4nEH" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. O corpo fala – Pierre Weil e Roland Tompakow</a></h3>



<p>Analisa como a linguagem corporal influencia interações profissionais.<br>Ajuda a interpretar sinais e a transmitir confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Comunicação como ferramenta de liderança</h3>



<p>Esses livros mostram que comunicar-se bem vai além de transmitir informações: é criar conexão, gerar confiança e exercer influência positiva. Para qualquer profissional, são leituras essenciais para crescer.</p>

4 livros para melhorar sua comunicação e influência no trabalho

<p><em>Líderes que aprendem a navegar nesses cenários constroem equipes mais fortes, culturas mais resilientes e negócios mais preparados para o futuro</em></p>



<p>Momentos de instabilidade exigem líderes preparados para tomar decisões difíceis, manter a equipe engajada e enxergar oportunidades em meio ao caos. A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/6-erros-de-lideranca-que-fazem-sua-equipe-perder-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> em tempos de incerteza não se baseia apenas em técnica, mas também em resiliência, clareza e visão estratégica.</p>



<p>Líderes que prosperam nesses cenários conseguem equilibrar firmeza com empatia, além de comunicar propósito mesmo quando o futuro é incerto. Algumas obras oferecem reflexões e ferramentas práticas para esse desafio.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gCBmkP" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Antifrágil – Nassim Nicholas Taleb</a></h3>



<p>Explora como indivíduos e organizações podem crescer diante do caos.<br>Mostra que incertezas podem ser fonte de força e inovação.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3KfwZAe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Seven lessons for leading in crisis – Bill George</a></h3>



<p>Apresenta exemplos de líderes que enfrentaram grandes turbulências.<br>Defende autenticidade e propósito como guias em momentos difíceis.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IBrCe7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. O poder da resiliência – Gabriel Morais</a></h3>



<p>Mostra como cultivar resiliência individual e coletiva para superar adversidades.<br>Ajuda líderes a apoiar suas equipes em cenários desafiadores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4pACYzR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. A coragem para liderar – Brené Brown</a></h3>



<p>Defende a vulnerabilidade como ferramenta de conexão e confiança.<br>Mostra que coragem e empatia andam lado a lado em tempos de incerteza.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4mwvB9I" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Empresas feitas para vencer – Jim Collins</a></h3>



<p>Analisa organizações que prosperaram em contextos de instabilidade.<br>Revela padrões de liderança que sustentam sucesso no longo prazo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Liderança como bússola em meio ao caos</h3>



<p>Esses livros reforçam que incerteza não é sinônimo de paralisia. Líderes que aprendem a navegar nesses cenários constroem equipes mais fortes, culturas mais resilientes e negócios mais preparados para o futuro.</p>

5 livros para liderar em tempos de incerteza

<p><em>Em tempos em que a pressa por eficiência pode levar a descuidos fatais, a mensagem para líderes é clara: não basta adotar IA, é preciso governança</em></p>



<p>O uso de chatbots de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/a-amizade-com-a-ia-no-trabalho-solucao-ou-ilusao-para-a-solidao-corporativa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inteligência artificial</a> no dia a dia já virou hábito para muitos profissionais. O problema é que, em busca de respostas rápidas, uma parcela preocupante dos trabalhadores está digitando informações altamente sensíveis nessas ferramentas — de senhas a dados financeiros internos. O resultado: um risco crescente de falhas de segurança, violações legais e dores de cabeça para líderes e equipes de TI.</p>



<p>Uma <a href="https://smallpdf.com/blog/leaking-at-the-prompt-sensitive-info-in-gpt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa</a> realizada pela empresa suíça SmallPDF com mil funcionários nos Estados Unidos expõe a dimensão do problema. Quase <strong>um em cada cinco entrevistados</strong> admitiu já ter inserido credenciais de login em sistemas de IA. Pior: <strong>43%</strong> desses incluíram senhas de acesso ao e-mail corporativo, abrindo caminho para potenciais ataques de phishing, invasões e vazamentos de dados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que os funcionários estão entregando às IAs</h2>



<p>O levantamento mostra um cenário alarmante. Além de senhas, <strong>28%</strong> dos trabalhadores compartilharam informações financeiras internas de suas empresas, e <strong>18%</strong> chegaram a digitar credenciais bancárias em chatbots. Outros <strong>38%</strong> confessaram inserir detalhes de produtos ainda não lançados, enquanto o mesmo percentual revelou ter colocado dados pessoais de colegas de trabalho em sistemas de IA.</p>



<p>Em situações práticas, isso significa que um estagiário de marketing pode expor informações de um lançamento estratégico ao pedir ideias para campanhas, ou que um gestor de RH pode inserir nomes e históricos de colaboradores em busca de conselhos sobre conflitos internos.</p>





<h2 class="wp-block-heading">As consequências legais e éticas</h2>



<p>Esse tipo de comportamento é especialmente arriscado porque muitas empresas de IA utilizam as entradas de usuários como dados de treinamento, o que aumenta a chance de informações sensíveis reaparecerem em respostas a outros usuários. Além disso, confiar dados corporativos a terceiros sempre abre margem para falhas de proteção ou usos éticos questionáveis.</p>



<p>Casos de “vazamentos” já ocorreram, inclusive envolvendo sistemas de grandes players como a Microsoft. Não à toa, especialistas como MJ Jiang, da Credibly, alertam que muitas empresas ignoram custos e implicações éticas do uso de IA, sem responder a uma pergunta simples: <strong>quem é responsabilizado quando uma falha acontece?</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">A adoção silenciosa e fora do radar</h2>



<p>O risco cresce ainda mais quando se considera que muitos profissionais usam ferramentas de IA não aprovadas pela empresa. Segundo pesquisa da BBC, metade dos trabalhadores do conhecimento já recorreu a soluções próprias, mesmo em empresas que proibiam ou restringiam o uso de IA.</p>



<p>Nesses casos, além da exposição dos dados, há outro problema: a falta de rastreabilidade. Se informações sigilosas forem inseridas em uma IA não homologada, pode não haver registro ou trilha de auditoria para investigar eventuais incidentes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como as empresas podem se proteger</h2>



<p>O caminho para reduzir esses riscos passa por <strong>treinamento contínuo</strong>. A pesquisa da SmallPDF revelou que <strong>70% dos profissionais nunca receberam orientação de seus empregadores sobre como usar IA com segurança</strong>.</p>



<p>Empresas que desejam proteger seus dados precisam investir em capacitação, reforçar a conscientização sobre riscos e atualizar treinamentos regularmente, já que a tecnologia avança rapidamente. Além disso, é fundamental <strong>estabelecer políticas claras de uso</strong>, determinando quais ferramentas são permitidas, quais informações não devem ser digitadas em sistemas de IA e como monitorar o cumprimento dessas regras.</p>



<p>Em tempos em que a pressa por eficiência pode levar a descuidos fatais, a mensagem para líderes é clara: não basta adotar IA, é preciso governança.</p>

Funcionários estão colocando dados sigilosos em IAs — e isso pode custar caro às empresas

<p><em>Imersão exclusiva para casais empresários acontece de 22 a 25 de setembro no Bendito Cacao Resort &amp; Spa</em></p>



<p>A Seja AP, maior empresa de evolução empresarial do Brasil, promove entre os dias <strong>22 e 25 de setembro</strong> a segunda edição do <strong>Encontro Casais de Alta Performance</strong>, no Bendito Cacao Resort &amp; Spa, em Campos do Jordão (SP). A imersão é voltada a casais que desejam fortalecer o relacionamento, alinhar propósito e expandir resultados dentro e fora dos negócios.</p>



<p>O evento será conduzido por <strong>Marcos Freitas</strong>, fundador e CEO da Seja AP, e sua esposa <strong>Natália Simony</strong>, CEO do Elite Empresarial. Juntos há mais de 25 anos, o casal compartilha aprendizados sobre como construir uma relação baseada em amor, cumplicidade e resultados. A programação reúne <strong>11 casais de empresários e gestores de empresas familiares</strong> em quatro dias de dinâmicas, conteúdos práticos e experiências transformadoras.</p>



<p>A primeira edição, realizada em abril, deixou um legado de autoconhecimento, impacto e conexão entre os participantes. Agora, a segunda edição chega ainda mais robusta, com atividades que promovem trocas de vivências e insights aplicáveis tanto à vida pessoal quanto à gestão dos negócios.</p>



<p>“O <strong>Encontro Casais de Alta Performance</strong> é um espaço para casais que empreendem juntos ou não, mas que desejam elevar seu relacionamento a um novo nível e, a partir disso, transbordar para todas as áreas da vida”, destaca Marcos Freitas.</p>



<p>Embora as inscrições para esta edição já estejam encerradas, interessados em participar das próximas oportunidades podem acompanhar as redes sociais da <strong>Seja AP</strong>, onde serão divulgadas as novas datas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Sobre a Seja AP</h2>



<p>A <strong>Seja AP</strong> é a maior empresa de evolução empresarial do Brasil, com mais de <strong>20 mil empresas atendidas</strong> e uma metodologia prática que integra estratégia, gestão e desenvolvimento humano. Fundada por <strong>Marcos Freitas</strong> e <strong>Natália Simony</strong>, a companhia lidera o <strong>Elite Empresarial</strong>, programa de evolução contínua para negócios que, juntos, somam mais de <strong>R$ 4 bilhões em faturamento anual</strong>. Seus clientes crescem, em média, <strong>86% acima do mercado</strong>. Com atuação nacional e internacional, a missão da Seja AP é tornar empresas mais felizes, unidas e lucrativas, atuando lado a lado dos empresários com método, estrutura e acompanhamento contínuo.</p>

Seja AP realiza 2ª edição do Encontro Casais de Alta Performance em Campos do Jordão

<p><em>Para empreendedores e executivos, a escolha é clara. Permanecer calado não é neutralidade: é reforçar a ideia de que salvar o planeta é um desejo de poucos</em></p>



<p>O ano de 2025 tem sido desanimador para quem se preocupa com as mudanças climáticas. O governo Trump, abertamente cético sobre o tema, iniciou um amplo processo de reversão de políticas ambientais: fim de incentivos a energias renováveis, divulgação de relatórios com ciência duvidosa e até a retirada, pela segunda vez, do Acordo de Paris. Para muitos, a conclusão parece óbvia: os norte-americanos estariam alinhados ao ceticismo climático de seu presidente.</p>



<p>Mas será que isso é verdade? Pesquisas recentes sugerem o contrário: a percepção de que a maioria das pessoas não acredita nas mudanças climáticas é um mito que, além de falso, alimenta o silêncio e o isolamento dos que se preocupam com o tema.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O perigo das percepções distorcidas</h2>



<p>Esse fenômeno não se restringe ao debate ambiental. Estudos sobre diversidade, equidade e inclusão (DEI) já mostraram que, embora a maioria dos americanos apoie práticas básicas de inclusão, muitos acreditam que seus pares são contrários ao tema. O resultado é um ciclo vicioso: por acharem que estão em minoria, defensores da diversidade se calam, o que reforça a falsa impressão de que o assunto é impopular.</p>



<p>O mesmo processo ocorre com o clima. Quando acreditamos que vizinhos, colegas ou líderes não compartilham nossas preocupações ambientais, deixamos de falar sobre elas. E esse silêncio contribui para perpetuar a ideia equivocada de que céticos climáticos são maioria.</p>





<h2 class="wp-block-heading">A realidade: bem menos céticos do que parece</h2>



<p>A pesquisadora Sandra Geiger, hoje em Princeton, decidiu investigar essa percepção distorcida em escala global. Seu estudo, publicado na revista <em><a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09567976251335585" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Psychological Science</a></em>, ouviu 3.500 pessoas em 11 países. O resultado foi claro: a maioria reconhece que as mudanças climáticas são reais e causadas pela ação humana, mas subestima drasticamente o número de conterrâneos que pensam da mesma forma.</p>



<p>“Para mim, o mais surpreendente foi o quanto essas percepções equivocadas são generalizadas. Elas apareceram em todos os países analisados”, afirmou Geiger. Em outras palavras, não estamos falando de um fenômeno localizado, mas de uma distorção global da percepção pública.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que o silêncio importa</h2>



<p>Nos Estados Unidos, essa desconexão é particularmente relevante. Embora os discursos políticos sugiram uma nação cética, os dados mostram que a maioria da população está preocupada com o futuro do planeta. O problema é que muitos acreditam que estão sozinhos nesse sentimento — e, por isso, evitam se manifestar.</p>



<p>Esse comportamento, conhecido como “climate silence”, dificulta a construção de consensos e reduz a pressão por mudanças efetivas. Como ressaltou Geiger, “é importante que as pessoas falem e façam suas opiniões serem ouvidas sobre o tema”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O papel das empresas e líderes</h2>



<p>Assim como acontece com políticas de diversidade, empresas não apenas refletem a opinião pública: elas a moldam. Quando líderes corporativos se posicionam, legitimam conversas que pareciam marginalizadas. Quando ficam em silêncio, reforçam a impressão de que se preocupar com o planeta é uma posição rara ou até radical.</p>



<p>Para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/7-livros-que-todo-empreendedor-deveria-ler-para-pensar-grande" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empreendedores</a> e executivos, a escolha é clara. Permanecer calado não é neutralidade: é reforçar a ideia de que salvar o planeta é um desejo de poucos. Falar, por outro lado, ajuda a quebrar o ciclo da desinformação e a criar o espaço necessário para mudanças reais.</p>



<p>No fim, a lição é simples: há muito mais pessoas preocupadas com o clima do que imaginamos. Mas, se todos continuarem em silêncio, esse consenso invisível continuará parecendo uma minoria inexistente.</p>

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Angela Mathias

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