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Em 1942, normalmente dormíamos cerca de 8 horas por noite, enquanto, hoje em dia, esse número caiu para uma média de 6,8 horas. Com um número cada vez maior de pessoas com problemas de sono, muitas agora começam a se preocupar em dormir bem. 
O Business Insider publicou uma matéria em que apresenta 25 problemas que a falta de sono pode gerar. Como esse é um mal que costuma acomete muita gente da área de negócios, achamos interessante compartilhar aqui com vocês. Confiram:
1. Irritabilidade
Um grupo de pesquisadores israelenses observou que &#8220;reclamações de irritabilidade e volatilidade emocional após noites insones&#8221; são comuns. O estudo descobriu que efeitos emocionais negativos de eventos imprevisíveis, como ser interrompido enquanto faz alguma atividade, são amplificados pela falta de sono.
2. Dores de cabeça
Os cientistas ainda não sabem porque exatamente a privação do sono leva a dores de cabeça, mas certamente há uma conexão. Enxaquecas podem acontecer após noites sem dormir e de 36% a 58% de pessoas com apneia do sono acordam com &#8220;dores de cabeça terríveis&#8221;.
3. Inabilidade para o aprendizado
Um estudo provou que a memória a curto prazo é um componente crucial na aprendizagem, e ficar sem dormir diminui significantemente a habilidade dos adultos de lembrar palavras que lhes foram mostradas no dia anterior.
4. Ganho de peso
Pessoas que dormem pouco têm problemas hormonais, que estão ligados ao aumento de apetite, maiores desejos por comidas calóricas e pequena capacidade de controlar seus impulsos, podendo resultar, assim, no ganho de peso.
5. Visão ruim
A privação do sono está associada com visão em túnel, visão dupla e penumbra. Quanto mais tempo você está acordado, mais erros visuais irão aparecer e mais provavelmente você irá experimentar alucinações definitivas.
6. Doenças cardíacas
Pesquisadores mantiveram algumas pessoas acordadas por 88 horas e observaram que a pressão sanguínea destas aumentou &#8211; o que não foi uma grande surpresa. Mas o aumento também foi observado naqueles que puderam dormir 4 horas por noite, em comparação com quem dormiu 8 horas.
7. Lentidão
Pesquisadores fizeram testes que exigiam uma tomada rápida de decisão, e algumas das pessoas foram autorizadas a dormir entre eles, enquanto os outros não. Aqueles que tinham dormido tiveram melhores resultados na segunda tarefa, e os que não dormiram observaram uma diminuição do tempo de reação.
8. Infecção
Privação de sono prolongada ou até mesmo uma única noite insone pode diminuir a defesa natural do seu corpo contra microorganismos.
9. Riscos econômicos
Pesquisadores concluíram que uma única noite insone provoca mudanças de estratégia durante a tomada de uma decisão arriscada, a ponto de fazer os voluntários pararem de se defender contra perdas monetárias, em busca apenas de maiores ganhos.
10. Grande produção de urina
Quando dormimos, o corpo diminui a produção de urina, por isso não vamos tantas vezes ao banheiro à noite quanto durante o dia. Mas, quando você não dorme o suficiente, essa redução não acontece e leva ao que os cientistas chama de &#8220;excesso de produção de urina noturna&#8221;.
11. Distração
Atividades que necessitam de muita atenção necessitam de algumas horas de sono para serem executadas corretamente para que você não fique flutuando em um estado que não é completamente acordado nem adormecido.
12. Vacinas menos eficientes
As vacinas são eficientes porque estimulam seu organismo a produzir anticorpos contra vírus específicos. Mas quando você não está com o sono em dia, seu sistema imunológico também fica comprometido. Um estudo vacinou 19 pessoas contra hepatite A. Metade do grupo dormiu 8 horas na noite seguinte, enquanto a outra parte se manteve acordada. Quatro semanas depois, foi constatado que aqueles que haviam dormido na noite seguinte as vacinas tinham mais do que o dobro de anticorpos contra hepatite A, do que o outro grupo.
13. Dificuldades na fala 
Uma pesquisa apontou que pessoas com privação de sono de 36 horas apresentaram tendências de repetir palavras, falar monotamente, devagar e de forma inteligível. Além, é claro, de parecerem um pouco idiotas.
14. Resfriados
Quando 153 pessoas foram expostas a um resfriado comum, aquelas que haviam dormido menos de 7 horas nas semanas anteriores, estavam 3 vezes mais propícias a ficarem doentes do que aquelas que dormiram mais de 8 horas. Além da quantidade, a pesquisa também apontou que a qualidade do sono importa.
15. Problemas gastrointestinais
Um a cada 250 americanos sofre de doença inflamatória intestinal e a falta de sono pode piorar ainda mais os sintomas. Se você não tem a doença, não pense que está livre: falhas no sono o fazem mais propensos a inflamações e síndromes intestinais.
16. Acidentes de carro
Assim como não é recomendável beber sob influência de bebidas álcoolicas, também não o é se você está sonolento. Motoristas de veículos que sofreram acidentes costumam relatar fadiga, sonolência ou terem adormecido no volante, como causa para o acontecido.
17. Desejo sexual diminuído
Como um importante componente no desejo sexual de homens e mulheres, a testosterona é um hormônio que tem seus níveis aumentados pelo sono. Quando se tem distúrbios de sono, os níveis do hormônio decaem e podem levar a um desejo sexual menor e até disfunção sexual.
18. Dor
Pessoas que sofrem de dores crônicas tendem a não dormir o suficiente, pois a dor os mantém acordados durante a noite e faz com que demorem a adormecer. Entretanto, pesquisadores recentemente encontraram evidências de que a privação do sono pode ser o que, na verdade, está causando dor ao paciente.
19. Diabetes
A falta de sono suficiente mexe com o seu metabolismo, aumentando o risco de resistência ao hormônio insulina (comumente chamado de pré-diabetes) e diabetes tipo 2. Um estudo com adolescentes concluiu que intervenções para aumentar a duração do sono pode reduzir o risco da doença.
20. Negligência
Um estudo descobriu que uma noite insone contribui em 20% a 30% no aumento do número de erros cometidos por cirurgiões, assim como a maioria das pessoas já notaram que quando estão sonolentas não conseguem realizar suas atividades da mesma forma eficiente.
21. Câncer
Os cientistas estão apenas no começo das investigações sobre a relação do sono com o câncer, mas já que a redução da imunidade é uma consequência direta da privação de sono, não é surpresa que as primeiras pesquisas indiquem que pessoas que passam noites insones estão propensas a desenvolverem certos tipos de câncer, especialmente de mama e cólon.
22. Problemas de memória
Disfunções de sono na terceira idade pode levar a mudanças estruturais no cérebro que estão associadas com a memória a longo prazo, além da clara associação da falta de sono com níveis elevados de beta amilóide, uma proteína precursora do Alzheimer.
23. Pertubações genéticas
A falta de sono leva à pertubação da atividade genética. Um estudo de 2013 constatou que ao dormir menos de 6 horas por noite durante uma semana levou ao funcionamento anômalo de 700 genes, incluindo alguns que governam a resposta imunológica e resposta ao estresse.
24. Infelicidade e depressão
Um estudo feito pelo psicologista ganhador do Prêmio Nobel, Daniel Kahneman, pediu para que 909 mulheres mantivessem um diário com detalhes de seus humores. O resultado mostrou que uma noite sem sono é um dos dois fatores que podem arruinar o humor do dia seguinte.
25. Morte
As pessoas que geralmente não dormem entre 7 e 8 horas por noite, estão mais propensos a morrer em um dado período de tempo. A explicação é simples: todos morremos, mas dormir pouco ou muito está associado à morte prematura.
Baseado na lista &#8220;<a href="http://www.businessinsider.com/what-happens-if-you-dont-get-enough-sleep-2014-2#ixzz2t8EBPZMv" target="_blank" rel="noreferrer noopener">25 Horrible Things That Happen If You Don&#8217;t Get Enough Sleep</a>&#8221; publicada pela Business Insider.

O que acontece se você não dorme o suficiente?

Confira 25 coisas horríveis que podem acontecer se você tende a passar muitas noites em claro

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Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



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<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



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Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Desenvolver a criatividade desde cedo ajuda crianças a resolver problemas de forma inovadora e a pensar com mais autonomia, e é essa habilidade que prepara jovens para lidar com os desafios da vida de maneira confiante e original



A infância e a adolescência são fases decisivas para despertar a imaginação, estimular o aprendizado e formar valores que acompanharão por toda a vida. Presentear uma criança com um livro é oferecer muito mais que páginas: é abrir portas para mundos novos, criatividade sem limites e reflexões profundas.



Confira 28 livros infantis e infanto-juvenis - clássicos universais, tanto como obras brasileiras - que encantam gerações e ajudam no desenvolvimento do pensamento crítico e da sensibilidade.



<ol class="wp-block-list">
<li><a href="https://amzn.to/3Iqxkzz">O Pequeno Príncipe</a>, de Antoine de Saint-Exupéry</li>



<li><a href="https://amzn.to/46nJDWz">O Menino Maluquinho</a>, de Ziraldo</li>



<li><a href="https://amzn.to/4gMY0aA">Alice no País das Maravilhas</a>, de Lewis Carroll</li>



<li><a href="https://amzn.to/46FsgiX">Marcelo, Marmelo, Martelo</a>, de Ruth Rocha</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nHEYnW">As Aventuras de Pinóquio</a>, de Carlo Collodi</li>



<li><a href="https://amzn.to/4gKkysk">O Reizinho Mandão</a>, de Ruth Rocha</li>



<li><a href="https://amzn.to/3VAvgI9">Peter Pan</a>, de J.M. Barrie</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nOR6n9">A Bolsa Amarela</a>, de Lygia Bojunga</li>



<li><a href="https://amzn.to/4mA5WNC">O Jardim Secreto</a>, de Frances Hodgson Burnett</li>



<li><a href="https://amzn.to/42Oz9wW">Flicts</a>, de Ziraldo</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nxoqiM">Heidi: A menina dos Alpes</a>, de Johanna Spyri</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nPbmoS">Pollyanna</a>, de Eleanor H. Porter</li>



<li><a href="https://amzn.to/3IrNEjB">Angélica</a>, de Lygia Bojunga</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nNxcZV">O Mágico de Oz</a>, de L. Frank Baum</li>



<li><a href="https://amzn.to/46Ftj2n">Contos de Escola</a>, de Machado de Assis</li>



<li><a href="https://amzn.to/3W9PEA0">Matilda</a>, de Roald Dahl</li>



<li><a href="https://amzn.to/42R3awb">Histórias de Alexandre</a>, de Graciliano Ramos</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nm2Iyn">A Droga da Obediência</a>, de Pedro Bandeira</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nr8xuo">A Fantástica Fábrica de Chocolate</a>, de Roald Dahl</li>



<li><a href="https://amzn.to/42avBFh">O Gato Malhado e a Andorinha Sinhá</a>, de Jorge Amado</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nL9Kwf">As Crônicas de Nárnia</a>, de C.S. Lewis</li>



<li><a href="https://amzn.to/3We9x93">O Fantástico Mistério de Feiurinha</a>, de Pedro Bandeira</li>



<li><a href="https://amzn.to/4mDHlrh">Harry Potter e a Pedra Filosofal</a>, de J.K. Rowling</li>



<li><a href="https://amzn.to/46UAtRt">A Droga da Amizade</a>, de Pedro Bandeira</li>



<li><a href="https://amzn.to/4pCkOOh">Percy Jackson e o Ladrão de Raios</a>, de Rick Riordan</li>



<li><a href="https://amzn.to/42Jc0fl">Ou Isto ou Aquilo</a>, de Cecília Meireles</li>



<li><a href="https://amzn.to/4my3ffm">O Hobbit</a>, de J.R.R. Tolkien</li>



<li><a href="https://amzn.to/46JYIkb">Reinações de Narizinho</a>, de Monteiro Lobato</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Muito além da leitura</h2>



Esses títulos não apenas divertem, mas ajudam crianças e adolescentes a desenvolverem criatividade, empatia e senso crítico. Entre mundos mágicos, aventuras de coragem e histórias cheias de lições, eles mostram que a leitura é uma herança que pode transformar gerações.

28 livros que você deveria presentear a seus filhos

Em tempos de mercado incerto, honestidade continua sendo a melhor estratégia para recrutar e reter talentos



A prática do “catfishing” ganhou espaço no mundo do trabalho nos últimos anos, geralmente associada a candidatos que aceitam uma oferta de emprego sem intenção real de permanecer. Mas um novo estudo revela uma versão inversa — e igualmente preocupante. Trata-se de empresas que atraem <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/8-cursos-que-vao-aumentar-suas-chances-de-ser-escolhido-em-uma-selecao-de-emprego" target="_blank" rel="noreferrer noopener">talentos</a> com uma descrição de vaga sedutora, mas entregam um conjunto de responsabilidades totalmente diferente após a contratação.



Segundo uma <a href="https://www.whsv.com/2025/09/23/study-79-workers-have-been-catfished-by-employers/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa</a> da plataforma Monster com 1.400 profissionais nos Estados Unidos, 79% dos entrevistados afirmaram já ter passado por algum tipo de “catfish corporativo” durante o processo de contratação.



<h2 class="wp-block-heading">Promessas que não se cumprem</h2>



O estudo mostrou que 49% dos profissionais perceberam que suas atribuições eram distintas do que havia sido informado. Outros 21% disseram que a cultura organizacional descrita durante a seleção não correspondia à realidade. E, em 9% dos casos, até a remuneração ou os benefícios foram exagerados.



Essas divergências corroem a confiança do funcionário antes mesmo de ela se consolidar. A consequência, segundo a Monster, é clara: aumento do risco de insatisfação, burnout e pedidos de demissão precoce.





<h2 class="wp-block-heading">Por que isso acontece</h2>



Especialistas apontam que a prática se intensificou desde a pandemia. Kimberly Phillips, diretora do Center for Career Development da Bridgewater College, explica que muitas empresas não atualizaram suas políticas ou processos para se adaptar às novas expectativas dos profissionais. Ainda assim, buscam atrair talentos de alta qualidade. Nesse vácuo, surge a tentação de “embelezar” vagas para parecerem mais atraentes.



Para trabalhadores mais jovens e inexperientes, ansiosos por conquistar o primeiro emprego ou uma recolocação rápida, os riscos são ainda maiores. Sem atenção aos detalhes da oferta, acabam aceitando posições que pouco lembram o que foi prometido.



<h2 class="wp-block-heading">O efeito bumerangue</h2>



Além de impactar a satisfação do funcionário, o catfish corporativo pode se tornar um pesadelo para os próprios empregadores. Colaboradores frustrados tendem a abandonar o cargo rapidamente, obrigando a empresa a repetir o processo seletivo — algo que consome tempo, recursos e sobrecarrega equipes de RH já pressionadas pelo volume de candidaturas impulsionado por ferramentas de IA.



Há ainda riscos de danos à reputação. Plataformas de avaliação de empregadores, como Glassdoor, dão voz a ex-funcionários insatisfeitos, o que pode prejudicar a capacidade da organização de atrair talentos no futuro.



<h2 class="wp-block-heading">Transparência como antídoto</h2>



O problema não é novo. Em 2023, um levantamento da Greenhouse já havia apontado que 22% dos profissionais trabalhavam em funções diferentes das anunciadas. A diferença é que os novos números sugerem um agravamento da prática.



Para evitar desgastes e até riscos legais, especialistas recomendam alinhar as descrições de vaga à realidade do cargo. Isso inclui detalhar claramente as responsabilidades, permitir que candidatos conversem com membros da equipe e incentivá-los a revisar atentamente termos e condições.



Do outro lado, para não cair no “catfish dos candidatos” — já que 13% dos entrevistados admitiram exagerar habilidades técnicas e experiências anteriores —, o ideal é adotar testes práticos de competências e verificar antecedentes profissionais com rigor.



<h2 class="wp-block-heading">O caminho do meio</h2>



O cenário de desconfiança mútua entre empresas e candidatos só reforça a necessidade de processos seletivos mais transparentes e humanizados. Afinal, vender uma vaga irreal pode até resolver uma dor de curto prazo, mas no longo prazo gera custos financeiros, jurídicos e de imagem que superam qualquer ganho inicial.



Em tempos de mercado incerto, honestidade continua sendo a melhor estratégia para recrutar e reter talentos.

O “catfish corporativo”: quando empresas vendem uma vaga e entregam outra

Do som premium do Echo Studio à praticidade sustentável do Echo Pop, cada dispositivo Alexa tem pontos fortes que atendem a diferentes perfis. Seja para transformar sua casa em um ambiente inteligente ou apenas facilitar tarefas do dia a dia, há um modelo certo para você



Os dispositivos Alexa estão cada vez mais presentes nas casas brasileiras, seja para ouvir música, automatizar ambientes ou facilitar tarefas do dia a dia. Mas, com tantas opções, qual modelo escolher? Listamos os principais dispositivos Alexa da Amazon, organizados do menos bem avaliado ao campeão de aprovação, para ajudar você a encontrar o que melhor se encaixa no seu estilo de vida.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IiotQu">Echo Studio</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><a href="https://amzn.to/3IiotQu"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/09/echostudio.jpg" alt="" class="wp-image-422480" style="width:374px;height:auto"/></a></figure>



Com avaliação média de 4,6 estrelas, o Echo Studio é o modelo ideal para quem prioriza qualidade sonora. Ele possui cinco alto-falantes que entregam graves potentes, médios dinâmicos e agudos nítidos, além de tecnologia Dolby Atmos para uma experiência imersiva. O aparelho ainda adapta automaticamente o som ao ambiente e funciona como hub de casa inteligente, controlando dispositivos compatíveis.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nFLXOq">Echo Spot</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><a href="https://amzn.to/4nFLXOq"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/09/echospot-998x1024.jpg" alt="" class="wp-image-422481" style="width:353px;height:auto"/></a></figure>



Com 4,7 estrelas de aprovação, o Echo Spot é um despertador inteligente com display personalizável e som vibrante. Além de mostrar a hora, previsão do tempo e nomes de músicas, ele permite controlar dispositivos de casa inteligente com comandos de voz ou toque. Um modelo compacto que combina praticidade, estilo e funcionalidades avançadas para a rotina diária.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3Vv7Hk3">Echo Dot</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><a href="https://amzn.to/3Vv7Hk3"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/09/echodot.jpg" alt="" class="wp-image-422482" style="width:358px;height:auto"/></a></figure>



Também avaliado em 4,7 estrelas, o Echo Dot é o dispositivo Alexa mais popular da Amazon. Ele traz um som ainda melhor em relação às versões anteriores, com vocais nítidos e graves potentes. Além de tocar músicas, podcasts e rádios, o modelo conta com sensores de temperatura internos para criar rotinas inteligentes, como ligar o ar-condicionado automaticamente. É compacto, versátil e perfeito para qualquer ambiente.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nFK6sI">Echo</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><a href="https://amzn.to/4nFK6sI"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/09/echo.jpg" alt="" class="wp-image-422483" style="width:341px;height:auto"/></a></figure>



Com média de 4,8 estrelas, o Echo tradicional se destaca pelo equilíbrio entre design moderno, som de alta qualidade e hub integrado para casa inteligente. Ele reproduz músicas em diferentes plataformas, controla lâmpadas e fechaduras compatíveis e ainda permite sincronizar áudio em vários cômodos da casa. Para quem busca um dispositivo completo, é uma escolha certeira.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3KqyAmN">Echo Pop</a></h2>



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Com 4,8 estrelas e sendo o mais vendido da lista, o Echo Pop combina praticidade, preço acessível e sustentabilidade. Compacto, é perfeito para quartos e ambientes pequenos, mas com som potente e de qualidade. Ele permite controlar a casa inteligente, criar rotinas personalizadas e ainda foi desenvolvido com materiais reciclados. Um modelo econômico, versátil e cheio de estilo.

O que acontece se você não dorme o suficiente?

Redação (Administradores.com.br)

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